孕妇能吃芒果吗？芒果中含有丰富的维生素C、蛋白质、糖分、胡萝卜素，具有美化肌肤、清肠胃、防治便秘的功效，孕妇能吃芒果吗？从芒果的营养成分来看，是可以的，但是吃芒果有过敏的风险，所以孕妈在吃芒果的时候一定要谨防过敏。

孕妇能吃芒果吗

1、补充维生素A。

芒果中富含的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A和维生素D，因此，维生素AD是孕妈咪需要在宝宝有胎儿期给予补充的，而且孕妈咪如果体内缺乏维生素A，胎儿有致畸（如唇裂、腭裂、小头畸形等）的可能；另外，维生素A可以保护孕妈咪与宝宝的视力。

2、缓解妊娠反应。

芒果具有生津止咳，防止呕吐、头晕等功效，孕妈咪在妊娠早期会出现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等妊娠反应。因此，孕妈咪可以吃些芒果，减少呕吐、食欲不振等的现象。

3、缓解妊娠便秘。

芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，而孕妇有都便秘的现象，尤其是孕晚期，便秘会愈来愈严重，可以导致孕妈咪出现腹痛、腹胀等症状，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危；因此，孕妈咪吃些芒果可以预防或缓解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性凉无毒，具有解渴利尿等功能。

所以孕妇是可以吃芒果的，但是孕妇吃芒果好处虽多，但要注意的是，芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病如湿疹、疮疡流脓、肿瘤、妇科病如白带等，应避免进食。

孕妇能不能吃芒果干

芒果是著名的热带水果之一，有"热带水果之王"的美称，他的营养价值特别高。芒果中含大量的糖分，一个100克的芒果含热量约57卡路里，其胡萝卜素，维生素C的含量在水果当中也是高的惊人。那么怀孕可以吃芒果干吗？芒果的营养作用有哪些？

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