孕妇能吃方便面吗

我们总说孕妈要多补充营养，泡面最为一种公认的垃圾食品却很受欢迎，这对于那些处于孕期经常吃方便面的女性来说来说，这确实是值得去好好的去学习的。因为很多女性平时不太关注这方面的知识，即使查看很多资料还是不甚了解。那么，下面就让小编详细地介绍一下，怀孕了可以吃方便面吗，初期怀孕能吃方便面吗?

怀孕了可以吃方便面吗

提起方便面，许多人都把它恶魔化了。之前网上疯传吃一包泡面需要32个小时才能消化纯属谣言，它和我们日常吃的食物消化时间一样;并且有营养学家指出，方便面营养价值并不低，甚至与面包相差无几，所以无需过度排斥方便面。

虽然准妈妈可以吃泡面，但要注意，方便面本身就是一种应急食物，它首先做的到是“方便”，其次才会考虑靠营养，所以准妈妈偶尔吃一顿并不会给身体造成负担。但如果长期连续食用，准妈妈无法保证饮食多样性，肯定会影响健康。孕期保证饮食均衡、多运动，才能生下健康宝宝。

孕早期，早孕反应比较严重，一般食欲都比较差，偶尔吃一次泡面也是可以的，注意适量。建议多吃新鲜的蔬菜水果，注意休息。可以加服叶酸加维生素c，防止神经管畸形。

对于准妈妈来说，在预期阶段，正常的生命活动需要丰富的蛋白质、脂肪以及各种碳水化合物和水份等。碳水化合物是方便面的主要构成部分，它的调料包中的盐分与各种矿物质含量都不能够满足准妈妈们的需要。

七个月孕妇能吃方便面吗

有很多孕妇在整个孕期饮食口味会发生比较大的变化，有些孕妇甚至总想吃泡面，事实上从健康的角度来说，孕妇不能够吃泡面，因为没有营养，而且泡面的盐量高，还容易引起高血压或者是加重心脏肾脏的负担。

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