剖腹产产后孕妈妈的身体会经受很大的创伤，腹部上的伤口要小心处理，在做月子的时候应该好好调养身体，多多补充营养。做什么事情都要小心，切记不能吹风着凉，稍有不慎，会落下病根的。有些妈妈很谨慎，疑问坐月子能不能吃排骨汤，剖腹产莲藕排骨汤吗？

剖腹产莲藕排骨汤吗

可以的。莲藕的营养价值非常丰富，富含铁、钙等微量元素，同时植物蛋白质、维生素以及淀粉的含量也很丰富，有着明显的补益气血，提高机体免疫能力的作用。莲藕排骨汤的做法：材料：莲藕250克，排骨500克，红枣适量，生姜适量，食盐少许做法：1、首先将排骨砍件洗干净后，用煮锅加水放入排骨焯水一次，去掉血水捞出。莲藕切成片或者块备用。2、准备砂锅，放入适量水，生姜切成薄片放入煮开。3、此时放入排骨煮到六成熟4、放入切好的莲藕和洗干净撕开的红枣，用大火烧开之后调成小火慢炖。5、小火慢炖40分钟后，加入食盐调味，调大火煮10分钟即可关火。等到稍凉即可食用。法二：1.准备材料。2.排骨和葱姜一起放到锅里烧开。3.在清水中洗干净。4.控干水后加少许糖和料酒，加足水煲半小时。5.莲藕洗净切小块。6.半小时后开盖子加莲藕。7.同时加适量枸杞，继续煲20分钟。8.开盖加盐调味即可。法三：1.原料，排骨买的时候已斩好。2.莲藕去皮拍散，排骨洗净备用，姜拍烂。3.排骨冷水下锅，煮出浮沫，冲洗干净。4.砂锅加足水，放排骨、姜和少许醋煲开后转小火煲40分钟。5.放入莲藕，煲开后再煲30分钟。6.出锅时放盐调味即可。

剖腹产喝红豆汤吗

剖腹产后是可以吃红豆的。红豆性平，有滋补强壮、健脾养胃、利水除湿、清热解毒、通乳汁和补血的功效。对剖腹产后的妈妈身体是有好处的。产妇吃红豆，有利于产妇补充营养元素如优质蛋白，纤维素，不饱和脂肪酸，维生素等等，产妇吃红豆最好是将红豆弄熟再吃，吃生红豆很容易让产妇腹泻或者消化不良，不利于产妇的产后恢复。

剖腹产后吃红豆的好处：1.养心，从中医的角度看，红豆能够养心的功效，多喝一些红豆汤能够帮助产妇清除心火，让产妇的情绪变得更加平稳、乐观，减少产妇终日闷闷不乐的情况。2.补血益气，红豆具有保养心血，促进心脏健康的作用，产妇多喝一些红豆汤，对心脏健康是大有好处的。除了能够补血之外，还有补气的作用，多喝红豆汤对气血两虚的产妇来说，是最为适宜的了。3.健脾胃，红豆具有非常明显的健脾胃功效，产妇们多喝一些红豆汤，大家会发现自己的消化能力增强了，胃口也变好了。这就是红豆发挥了健脾胃的作用，产妇们的脾胃好了，消化和吸收能力都会变好，也会变得更加有食欲。这自然是能够促进产妇和宝宝身体健康的。4.消除水肿，红豆具有祛湿消肿的效果，因此产妇们多喝一些红豆汤，能够使得产妇们臃肿的身材变得苗条。有些产妇为了达到更好的祛湿效果，会在红豆汤中加入一些薏米，但是薏米是比较寒凉的，不适合产妇饮用，因此大家饮用红豆汤就好了，不要加入薏米一起煮汤。

莲藕红豆汤的做法

1.莲藕去皮切小块，红豆洗干净，猪骨飞水备用

2.陈皮用温水泡软，用小刀刮去白瓤。

3.把所有材料放入汤锅，注上水，大火烧开，转小火煲2个小时

怎么样才算是做出健康的美食呢？我想至少得自己做。下面，就让我来为大家介绍下有关莲藕红豆汤这道菜的做法。

感谢大家看完这篇文章，和大家一起来学习莲藕红豆汤的制作方法，把美食分享给大家是我的最大的快乐。

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