虾皮炒西葫芦的做法大全

玉米是人们经常食用的一种食物，通常把它作为一道菜来食用，众所周知玉米含有丰富的蛋白质、纤维素及多糖等等。是一种物美价廉的食材。那么营养如此丰富的玉米孕妇可以食用吗，下面我们一起来了解一下孕妇可不可以吃黄豆。

妊娠期糖尿病可以吃玉米吗

能吃玉米的。少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。

妊娠期糖尿病的症状

妊娠期糖尿病会对孕妇的身体健康和胎儿的正常发育造成极大的不良影响，因此孕妇必须首先了解妊娠期糖尿病的症状，一旦出现病症则需马上进行治疗。

1、饥饿感

饥饿感是妊娠期糖尿病早期常见的症状，但许多人认为，孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，所以很容易感到饥饿，因此这个症状常常会被忽略。

2、口渴

在妊娠期糖尿病早期时，孕妇常常容易出现不明原因的口渴，不停喝水仍感到口干，这并不是正常的妊娠反应，孕妇需警惕是否患上妊娠期糖尿病。同时，因为口渴导致饮水量的增多，加上胎儿压迫膀胱，孕妇时常感到尿频，上厕所的次数大大增加。

3、皮肤瘙痒

患了妊娠期糖尿病的孕妇容易感到皮肤瘙痒，明明没有皮疹等症状出现，但皮肤特别容易干燥瘙痒。由于冬天皮肤易干燥，夏天有蚊虫叮咬，所以这个症状也常常被孕妇忽视。

4、容易感到疲乏

疲乏可能是糖尿病导致的，也可能是怀孕劳累导致的。当孕妇时常感到劳累时，需要观察自己是否同时出现其它妊娠期糖尿病的病征。

5、头晕

糖尿病患者很容易发生血糖低的症状。有的孕妇会头晕，甚至晕倒。这个时候就一定要去医院验血糖了。

由于妊娠期糖尿病早期症状和妊娠反应类似，在早期很难发现。妊娠期糖尿病一旦拖延，病情严重的话会导致胎儿成巨大儿、畸形甚至死亡率增高，因此，孕妇一旦发现自己同时出现上述症状时，就应引起注意，及早到医院检查身体。

虾皮炒西葫芦的做法窍门

1.12准备好材料，西葫芦去皮洗净，若太老的话去掉瓤，切成薄片，葱蒜切碎备用

2.21准备好调料

3.烧锅烧热，倒入适量植物油，油热后放入花椒，辣椒，爆出香味

4.加入葱蒜，爆香

5.葱蒜爆香后，加入虾皮，炒出香味

6.倒入西葫芦，大火翻炒

7.加入一勺生抽，继续翻炒

8.待西葫芦快熟时，加入一勺香醋

9.加入适量食盐即可出锅，由于虾皮有鲜味，故不用再放鸡精之类的东西。

吃很容易，只要张开嘴咀嚼就可以了。但是把食物做得好吃，却很难，至少绝大多数人都做不到。为什么会出现这样情况呢？因为他们没有好的方法。而今天，小编就来传授给大家关于西葫芦炒虾皮的做法妙招。

大家看了小编的介绍，是不是对这西葫芦炒虾皮非常感兴趣，那就不要在等待了，赶快亲手去尝试尝试。

相关报道: