茯苓的功效与作用

白茯苓对身体是有好处的，但是怎么吃就是一个问题了，所以接下来我们说下白茯苓应该如何食用呢？

白茯苓可以直接吃，但一般用于药膳、食疗的茯苓，多数是炮制过的，即将鲜茯苓去皮、磨浆，晒成白色的粉末。这种白色的茯苓粉末俏生生色如白霜，质地细腻，因而得名“茯苓霜”。而我们多见到的茯苓颗粒，比霜更易携带和使用。

最日常的做法便是早晨一碗茯苓粥。平常家里做的茯苓粥里的茯苓咬不动，每次都挑出来。建议，茯苓之前最好先泡软，然后再放入粥中，这样茯苓就可以和粥一起吃，对肠胃好。

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很多人都有熬夜加班的经历，经常不规律的生活习惯以及饮食习惯，让很多男性出现了肾虚的现象，肾虚看似不是什么大病，但是肾虚不仅会影响男性的生活，还会影响工作，男性肾虚会出现腰膝酸软、身体疲倦、阳痿早泄等症状，黄精归元膏能够很好的帮助男性调理肾虚，那黄精归元膏功效与作用是什么呢？

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