苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽，不管是如何服用都具有此功效，特别适合女性朋友。

杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。所以它常作为减肥零食深受美女们的喜爱。

孕妇能吃杏仁吗百合吗

百合是一种纯洁高贵的花朵，象征着一种浪漫，一材多用的百合同样可以作为药膳入药，百合莲子粥更是具有滋补养颜的显著功效。孕妇在妊娠期间可以食用百合吗?妊娠时期是孕育婴儿的关键时期，作为一个准妈妈必须收敛一下自己，避免食用对胎儿有不良影响的食物和药物，同时还要远离手机和电视，以减少对腹中胎儿的辐射。可见，孕妇在分娩之前同样也是很辛苦的。辛苦归辛苦，但是准妈妈一定要保护好胎儿，尽量避免在饮食和生活方面不经意间伤害宝宝。

胎儿同样也是妈妈心头的一块儿肉，准妈妈们为了使宝宝顺利出生更是小心翼翼。在日常生活中的确有很多食物是孕妇不能食用的，某些食物会给胎儿带来潜在威胁，严重的话会使孕妇小产，所以对于这些食物一定要增强戒备心理。

孕妇应该忌吃的食物大概有九类，像螃蟹、山楂、咖啡、薏仁、生冷食物、薏米、桂圆、甲鱼、生菜沙拉等等，这些食物会使子宫收缩，容易使孕妇流产。这九类食物大多数是寒食，它们仅仅是寒食的代表，像冰淇淋等食物必然是更不可以的。

孕妇可以使用百合，但是一定要适量。百合虽带来危险然具有静气凝神的作用，但是它属于微寒性食物，多吃了必然会给腹中的胎儿。即使准妈妈多么爱喝百合做的粥，在这段特殊时期一定要节制一下，争取给胎儿最优质的保护。

孕妇在此期间一定要多为宝宝考虑一下，坚决抵制美食的诱惑，像冰激凌等一口也不可以尝试，因为这对大人和孩子都是危险的。生活中的寒性和偏寒性食物一定尽量不吃，这些食物容易引起宫缩，带来一定的安全隐患。在怀孕期间，孕妇还要做一些适宜的运动，这样对宝宝和自己都是有好处的。

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