孕妇能吃杏仁吗

杏仁是一个好东西很多的孕妈妈不只是在怀孕的时候平时的时候也喜欢吃杏仁。但是孕妈妈们在怀孕的时候是需要注意很多的问题的这个时候如果随便乱吃东西的话可能对肚子里的宝宝造成什么影响。所以说孕妇刚怀孕能吃杏仁吗?

孕妇刚怀孕能吃杏仁吗

关于孕妇能不能吃杏仁的说法在网上是众说纷纭，没有定论，有说不能吃的，有说能吃的，而且双方的论点、论据都很充足。不能吃有不能吃的理由，吃货想吃东西当然也有吃货的理由。关于能吃，也有许许多多的说法，人们认为吃杏仁有利于自身孕妇的健康发展，有利于孕妇的营养均衡，有利于宝宝的智力发展，也因此很多人认为可以吃杏仁，从上面的数据显示，说可以吃杏仁的网友占了大多数，其中不乏有许多吃货为了吃自己想吃的东西什么也不管的。但是关于不能吃也有不能吃的理由。

如果孕妇对杏仁不过敏还好，适当吃一些也是没关系的。但大多数孕妇都不知道自己是否会对杏仁过敏，随便吃，容易影响胎儿的健康。因此，为了避免胎儿发育出现问题，孕妇应该尽量避免此杏仁。

苦杏子味酸性大热，孕妇进食后可能会有滑胎的风险，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循产前宜清的药食原则，而苦杏子的热性及其滑胎特性，为孕妇之大忌。苦杏仁中含有剧毒物质氢氰酸，为了避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，建议孕妇最好不要吃苦杏仁。

孕妇可以吃甜杏仁，对胎儿发育和孕妇都有好处。不过就算是甜杏仁，虽然有一定的好处，可是吃多了，可以造成孕妇便秘，所以甜杏仁也要少吃。

吃杏仁的好处有哪些

有益于心脏的脂肪。研究表明，每周至少吃5次杏仁的人，心脏病或冠心病发作的危险性会降低一半。这是因为杏仁中含有丰富的单不饱和脂肪酸，它可以降低有害的低密度脂蛋白胆固醇含量，从而减少患心血管疾病的危险。富含抗氧化物。抗氧化物是一种能够增强人体免疫系统的物质，如维生素E等。它有助于抵抗多种慢性疾病，并有延缓衰老的作用。杏仁是所有干果中维生素E含量最高的，20—25颗杏仁中的维生素E就占人体日摄入量的36%。

苦杏仁含有丰富的营养成分，可以润肤美容。苦杏仁含有丰富的挥发油，维生素B1、B2等，外用可以滋润皮肤，改善皮肤血液循环，减少皮肤皱纹和减缓皮肤衰老，使皮肤红润光泽，不管是如何服用都具有此功效，特别适合女性朋友。

杏仁富含不致发胖的单不饱和脂肪酸，而且饱和脂肪酸含量非常少。另外，杏仁的细胞壁还会阻碍脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。所以它常作为减肥零食深受美女们的喜爱。

孕妇能吃杏仁吗百合吗

百合是一种纯洁高贵的花朵，象征着一种浪漫，一材多用的百合同样可以作为药膳入药，百合莲子粥更是具有滋补养颜的显著功效。孕妇在妊娠期间可以食用百合吗?妊娠时期是孕育婴儿的关键时期，作为一个准妈妈必须收敛一下自己，避免食用对胎儿有不良影响的食物和药物，同时还要远离手机和电视，以减少对腹中胎儿的辐射。可见，孕妇在分娩之前同样也是很辛苦的。辛苦归辛苦，但是准妈妈一定要保护好胎儿，尽量避免在饮食和生活方面不经意间伤害宝宝。

胎儿同样也是妈妈心头的一块儿肉，准妈妈们为了使宝宝顺利出生更是小心翼翼。在日常生活中的确有很多食物是孕妇不能食用的，某些食物会给胎儿带来潜在威胁，严重的话会使孕妇小产，所以对于这些食物一定要增强戒备心理。

孕妇应该忌吃的食物大概有九类，像螃蟹、山楂、咖啡、薏仁、生冷食物、薏米、桂圆、甲鱼、生菜沙拉等等，这些食物会使子宫收缩，容易使孕妇流产。这九类食物大多数是寒食，它们仅仅是寒食的代表，像冰淇淋等食物必然是更不可以的。

孕妇可以使用百合，但是一定要适量。百合虽带来危险然具有静气凝神的作用，但是它属于微寒性食物，多吃了必然会给腹中的胎儿。即使准妈妈多么爱喝百合做的粥，在这段特殊时期一定要节制一下，争取给胎儿最优质的保护。

孕妇在此期间一定要多为宝宝考虑一下，坚决抵制美食的诱惑，像冰激凌等一口也不可以尝试，因为这对大人和孩子都是危险的。生活中的寒性和偏寒性食物一定尽量不吃，这些食物容易引起宫缩，带来一定的安全隐患。在怀孕期间，孕妇还要做一些适宜的运动，这样对宝宝和自己都是有好处的。

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