藕的做法
梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品,能缓解秋冬身体干燥情况。
梨一个、藕一段、纯净水100ml、蜂蜜一大勺
1、梨去皮去核,切小块。藕去皮切小块(处理藕的时候动作要快,否则藕会发黑,或者切好泡在滴了白醋的水里,可以有效避免藕发黑)。
2、处理好的梨和藕放入榨汁机,倒入100ml纯净水(不放水太干,很难打),搅打细腻。
3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤(用纱布效果会比较好,可以包起来挤出汁,我手边没纱布,所以用了筛网)。
小贴士:
1、梨和藕的比例可以随意,当然了,梨多点会比较好喝。
2、蜂蜜的量随个人喜好,不喜欢甜的甚至可以不放,一岁以下的宝宝最好还是不要放蜂蜜。
3、给小朋友喝或者想要口感好,就过滤下。如果不讲究,可以搅打的时候打的尽量细腻点,不用过滤直接喝,不浪费营养更好。
4、天气寒冷,可以做好后放微波炉叮30秒,温温的喝。
功效:梨藕汁是秋冬季清热解燥的最佳饮品,每年天气转凉开始,一杯梨藕汁就能缓解秋冬季身体感觉干燥的情况。清热解燥,有利于缓解喉咙干涩。
藕的做法大全家常菜
藕是一种比较常见的蔬菜,藕就是莲的根茎,热量比较高,富含脂肪和碳水化合物,另外富含比较高的蛋白质,另外还有微量元素和维生素,尤其富含维生素c和维生素k,具有保护肠胃,预防贫血等功效,藕的做法也比较多,下面我们就来了解一下这方面的内容。
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