孕妇建档最晚什么时候

一般来说，怀孕了的各位女性朋友们，回去医院之后都需要建立一份产检的档案，然后去领取一本小小的册子，这样的话，接下来每次检查的时候都方便记录，这就是所谓的建卡，这也可以让我们的医生和各位孕妈妈们了解到孩子的发育情况。那怀孕建卡是什么时候?

怀孕建卡是什么时候

1、一般是怀孕3个月，12周建卡。只要做彩超孩子胎心有了，打算要这个孩子，就可以建卡。建卡后预约检查时间，定期产科检查。

2、怀孕期间建卡的时间随时都可以去医院的，十周或者是12周都可以的。一定要注意怀孕期间的安全，定期的进行产前检查，注意怀孕期间的饮食，多吃一些蔬菜水果，多方面补充营养的。

3、怀孕12周周第一次产检，顺便建档，保持心情舒畅，调节好心态，注意休息，祝你好孕。

孕妇建档一般需要带上身份证，参加医疗保险的要带上医保卡，有些医院还要求带准生证。当然，各地医院的规定可能都不一样，准妈妈去之前最好打电话咨询清楚，避免因漏带证件来回奔波。

建档时的检查项目包括身高、体重、血压、宫高、腹围、胎方位、胎心、尿常规、血常规、心电图等，以了解胎儿的发育情况。如果各项检查的结果都合格，医院就会为你建档了。

补钙食谱

孕期补钙食谱---骨汤烩酿豆腐

原料：油豆腐、虾仁、鸡茸、骨头汤、小油菜等。

制法：虾仁剁碎，与鸡茸一起调配成馅料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中;骨汤烧开，下入酿好的油豆腐，用小火煮，稍加盐调味;最后加入小油菜点缀，食用时少加些米醋。

补钙奥秘：本菜中几种主要原料都是很好的补钙食品，煲过之后清淡不油腻，风味诱人，非常适合哺乳妈咪享用。

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