哺乳期便秘严重怎么办

哺乳期最易出现便秘，尤其在产后2～5天，首先因为妊娠时腹压增高，容易形成痔疮，使排便困难；其次因为产后大量失血，阴血亏虚，血虚及气，气血两亏，无力推动而致便秘；再次，产后妇女多卧床休息，活动较少，也易导致严重的便秘。那么哺乳期便秘严重怎么办呢？

哺乳期便秘严重的情况，建议您采用以下办法：

1、良好的日常生活习惯可以对便秘有所改善,首先要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨）,到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射；

2、多摄取纤维素食品和水分，含纤维素多的食物能促进消化液分泌,促进肠蠕动,软化大便；

3、每天早上空腹喝一杯凉白开,白天还要给身体补足水分,防止因体内缺水而使粪便无法形成

4、有条件的话可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效缓解便秘

5、适量运动.适当的运动能加强肠胃蠕动,防止食物在体内堆积时间过长。

如果收效甚微，建议及时就医，使用通剂治疗。

对于有便秘的患者来说便秘其实也是一件很痛苦的事，长期的便秘不仅会引起很多的并发症，同时也很容易引起痔疮。因此有了便秘的症状就一定要及时的治疗。

大便拉不出来怎么办急救 快捷方法

大便拉不出来是便秘的症状，很多人在平时经常会便秘，其实便秘关乎到我们的生活当中，应该如何去治疗诊治，这样恢复起来可能更快一些，先是大便拉不出来，单纯的使用开塞露或者能促进润肠的一些药物辅助，效果上并不好，对身体也会造成伤害，大便拉不出来肚子疼可以通过这样的方法缓解。

大便拉不出来怎么办快捷方法

大便拉不出来考虑是便秘，便秘关键是排便习惯和生活习惯问题的调理，平时一定要禁食生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，保持大便通畅柔软，养成定时大便的习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，有便意时一定要尽快上厕所。

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