大便干燥拉不出来

怀孕期间由于体内激素的影响，许多产妇会发生便秘的现象。而且便秘这个问题很让产妇们头疼因此产妇在做月子时不能出门、不能用药，只能通过一些食物来缓解。因此，产后便秘该怎么办、该吃些什么呢?

产后大便干燥拉不出来怎么办

产后便秘可以多吃以下食物：1、芹菜：芹菜是蔬菜里面含有最多纤维的食物，它不仅能帮助消化，而且还能帮助排出体内的毒素。最赞的是，经常吃芹菜不仅能达到增加粗纤维来促进肠道蠕动排便的，还能顺便达到减肚子的效果哦!2、红薯：红薯含有的纤维含量高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的毒素都排出体外，洗净做熟连皮一起吃的话，味道不仅更甜美，且润肠的效果加倍。3、多吃蔬菜水果,多喝水,多运动,促进胃肠蠕动,可以防止便秘,还要注意不要过多摄入辛辣刺激的食物,避免烟酒,可以防止病情加重,不要久站久坐。4、早上空腹喝淡盐水一大杯，大口大口地灌下去，随便扭两下腰，半小时左右，一定去大号。大便干燥是让很多人头痛的问题，充足的水分可以帮助肠道蠕动，增加动力。同时养成反射性的排便习惯，有利于缓解大便干燥的症状。

产后多久可以喝黄酒

一般情况下，产妇要在产后一周才能喝黄酒的。黄酒是我国最古老的酒种,迄今已有六千多年的历史。它是以糯米、粳米或黍米等为原料,以特制曲和酒母为糖化发酵剂而酿成的发酵原酒。黄酒具有酒精度低、口味独特、营养丰富的特点,是一种兼饮料、食疗、药疗及佐料等多种功能为一体的特殊种酒。黄酒热性，属于一种补血活血的食材，产妇在坐月子期间喝黄酒，可以起到暖身驱寒的作用，另外如果产妇有不产母乳的情况，喝一些黄酒还可以促进母乳的分泌，效果是极好的。黄酒作为液体，产妇在喝之前最好加温，从而让黄酒的温度提升到正常的温度，千万不要喝冰的黄酒，这样可能会影响产后恢复的进度。另外黄酒性热，产妇不可大量进补，每天最好不要喝超过30毫升，以免引起上火的情况。如果本身有酒精过敏的情况，就千万不要喝黄酒了。

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