2、香蕉

香蕉4个，冰糖适量。将香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1个，持每日2次，连食2日，可调治小儿气阴两虚型便秘。香蕉250克，睡前食用。或香焦1～2个，冰糖适量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水炖熟，每日l～2次，连食数日，用于其他类型便秘的调治。香蕉1～2个，每口空腹吃，对大便干结有效。每日晨起吃香蕉1～2个，或香蕉2个连皮炖熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔疮者

雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹时吃，适用于热秘型便秘。梨1个，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少许，炖服，每日1～2次，亦用于热秘型便秘

4、甘蔗

甘蔗汁150毫升，红枣5枚，柿饼3个。将红枣去核，柿饼去蒂，洗净，与甘蔗汁同置瓷器中，隔水炖1小时，每次饮15毫升，每日3次，连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混匀，每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。

总放屁大便不畅是怎么回事

说起大便这件事，不少人觉得有点不雅，其实完全没有必要这样，大便是人体正常的排泄物，能够从一定程度上排出体内毒素，而且有些疾病甚至也能通过大便反映出来。正常的大便应该是每天1-2次，成条形的，但是有些人会出现大便不成形的症状，并且还伴有放臭屁的情况，这些是身体在暗示什么吗？

这些情况会造成大便不成形

1、体内湿气过重

体内湿气过重时会出现大便不成形的情况，此时大便容易粘在马桶上，很难冲干净。我们在一年四季中都有可能存在湿气过重的情况，特别是一些脾脏代谢功能不太好的人，体内水分难以及时排出，堆积在内，就容易造成湿气过重。同样，体内水分多，大便的硬度也会受到影响，容易出现大便不成形，放屁的次数也会增多，最好及时调理。

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