功效：山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，是秋季脾胃虚弱者的最佳药方。

4、黄芪煲牛肚汤

材料：黄芪50克、牛肚500克、红枣3个、生姜4片。

做法：黄芪稍浸泡，洗净；请售者把牛肚处理干净，用盐再搓擦净；红枣去核。一起下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。

功效：民间认为牛肚能消积除滞健脾益胃，而中药黄芪性味平和，具健脾补中、益气之功。合而为汤则有益气血、健脾胃之功，主治脾胃气虚型的消化不良、气短乏力、食后腹胀等。

5、桂圆大枣红豆汤

材料：干桂圆30克，大枣50克，红豆150克，清水1500克。

做法：红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。桂圆去壳留肉备用。泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸。加入桂圆。再次沸腾后，转文火煲60分钟。

功效：大枣本品甘温，为补脾养胃、养血安神之药，多用于治疗脾气虚、血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。

吃什么东西养胃,就吃这8种食物

1、吃什么东西养胃

2、什么食物养胃

养胃的食物品种分为几种类型，第一种是五谷杂粮，如小米、大米、薏仁、绿豆都具有补血补气、滋阴壮阳的功效、尤其是用糯米山药煲粥，常喝能养胃、减少胃酸、修复胃黏膜。第二种类型是肉类，平时可多吃羊肉、狗肉、牛肉、这些温热容易消化的食物，在做的时候最好做的酥烂些，入口即化才会对胃部有效果，尤其是这些肉中本身属于热性，能够养胃、修护胃黏膜、健脾开胃。

3、胃不好喝什么茶养胃

想要养胃可以在饮食方面多吃些小米，具有暖胃安神的作用，对平时的胃部蠕动过慢、胃黏膜粘连、有着很好的滋补功效。蔬菜方面可多吃南瓜，南瓜中含有丰富的维生素e、果胶、可以很好地解决胃粘膜出现的胃酸、胃粘膜细菌感染以及胃溃疡、胃炎等疾病。另外在蔬菜的选择上可多吃洋葱、胡萝卜、菠菜、还有木瓜和鲤鱼都适合养胃期间食用，饮食保持清淡些，对肠胃有好处。

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