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婴儿晒太阳最佳时间 婴儿晒太阳最佳时间是几点

婴儿晒太阳最佳时间 婴儿晒太阳最佳时间是几点
2020-03-13 15:49:10
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一般情况下,晒太阳时间以上午9—10时和下午4—5时为宜。在寒冷的冬天,宝宝晒太阳的时间可以适当推迟或提前,宝宝冬天晒太阳在早上10—11点最好。

上午9—10点的时候,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。若在靠近中午的时候晒太阳,阳光中的紫外线和热度过强,容易伤害宝宝皮肤。

婴儿晒太阳最佳时间

1、不同季节晒太阳的最佳时间

春秋季婴儿晒太阳的最佳时间:一般在上午10点-11点。

夏季婴儿晒太阳的最佳时间:上午9点-10点。

冬季婴儿晒太阳的最佳时间:冬季一般在中午11—12点左右。

但是要注意的是不管在哪个季节,十二点到十六点这个时间段,千万不要过久晒太阳,因为在此时段太阳光中紫外线的照射最强,容易对宝宝皮肤产生损伤。

2、婴儿晒太阳的时间长短

晒太阳的时间长短,应该是随着宝宝年龄大小而定的。家长要学会循序渐进,最开始以5-6分钟为宜,慢慢增加到30分钟或1小时。也可以每次15-30分钟。宝宝娇嫩的皮肤在长时间太阳的照射下,可能会出现皮肤干燥、粗糙、泛红等情况,所以时间控制在每天一个小时之内。

3、婴儿晒太阳的最佳时间

给宝宝晒太阳的时候以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时,阳光中的红外线强,紫外线偏弱,有助于促进新陈代谢。下午4-5时紫外线中的x光束成分多,则可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。

4、婴儿晒太阳的注意事项

1.晒后及时给宝宝补充水分晒太阳时,宝宝因为流汗运动等原因会损失一部分水分,所以晒完太阳之后妈咪应及时给宝宝补充水分。

2.及时处理宝宝的晒后不适如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水,或用温水给宝宝擦身,也可以擦点婴儿专用的润肤霜。建议妈妈晒太阳和休息交替,晒一会儿太阳,就到阴凉处休息一会儿,可以减低不适感。

合理的晒太阳对我们的好处很多,特别是婴儿处于骨骼发育时期,晒太阳可以促进对钙的吸收,提高身体抵抗力,但是晒太阳也是有讲究的,太阳太大会伤害到宝宝的皮肤,那么婴儿晒太阳的最佳时间是什么时候呢?

(责任编辑:于浩淙 Hzx0176)
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