剖腹产月子汤的做法大全

在大家的印象中，月子餐应该是比较清淡无味的。其实，现在讲究科学坐月子，月子餐也越来越丰富，蔬菜水果一应俱全，做到饮食均衡，对身体恢复有很大的好处。那么，剖腹产月子餐的做法大全有哪些呢?小编为大家介绍一下。

剖腹产月子餐的做法大全

第一周月子餐食谱

2、麻油炒猪肝：2份，用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成。

3、鱼汤：乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条。

4、坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600cc。

第二周月子餐食谱

1、生化汤：剖腹生产者须喝至第十四天，每日每日300cc。

2、甜糯米粥或桂圆粥：每日一碗。

3、蔬菜：以胡麻油制作，每日二份。

4、薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强，也可选择面食)。

5、木瓜茶：奶水稀少者用。

第三周月子餐食谱

1、麻油鸡：以米酒精华水(月子水)、麻油、烤老姜制作，每日两碗。

2、水果：哈蜜瓜、木瓜、葡萄、樱桃、水蜜桃，每日一样。

3、花生猪脚汤或章鱼猪手汤(无奶水或奶水不足者食用)：每日一碗连续三日。

4、药膳：炖汤每日一碗(不愿食猪手者食用，如山药鸡汤)。

第四周月子餐食谱

1、养生粥。比如甜糯米粥、龙眼肉煮粥、山楂粥或者四神粥。

2、养生饭。如薏仁饭、甜糯米饭、油饭。

3、时鲜鱼类。如清蒸鲈鱼、乌仔鱼、小黄鱼、鳕鱼，爆溜鱼片等。

由于我国很多地区坐月子的风俗不一样，以上食谱仅供大家参考。我国很多老人都认为，坐月子如果受了风寒，疾病会跟随一生，所以女性剖腹产后坐月子非常重要。因为身体非常虚弱，饮食禁忌也要多加注意，平时多休息，补充足够的营养。

相关报道: