第三，坐月子真心别喝太多大补汤!其实，产后两三天的时间，根本不用喝太多的补汤，做些清淡的东西，产妇会更有胃口。产后三天再喝补汤，才会补到产妇的身体，太早的给产妇进补，产妇虚不受补，喝了没用，只会长肉。后期喂孩子，喝补汤是可以的，但也要注意量，一次别太多，还是那句话，少食多餐。

第四，产后别卧床太久。产后坐月子别躺太久，十五天左右就可以起来适当的活动，在房间里走走。但是要适当，过度的走动，很可能会让子宫脱垂，过早的下床也容易让内脏下垂。

第五，产后坚持运动。做到前面这些，剩下的就是靠运动了。产后运动，对于恢复身材也是有帮助的。所以，坚持运动。

当然，身材很重要，可是身体健康和孩子更重要，各位宝妈们在努力恢复身材的同时，也要记得照顾好宝宝和自己的身体哦。

产后访视率要达到多少分

产后访视即在产妇分娩后的第3、7、14、28天到产妇家中进行访视。产后访视是孕产妇系统管理的重要环节，是促进母乳喂养成功的重要保证，有利于产妇的产后康复和新生儿的健康发育。产后访视时密切观察产妇有无乳房或生殖道感染、子宫复旧异常情况;手术产者手术切口的情况;产前有并发症者有无后遗疾病，如高血压、贫血等，应尽量争取在产褥期积极治愈;还应该注意产妇泌乳情况，指导母乳喂养和产妇的合理脂食。新生儿保健在访视期间也极为重要，由于新生儿各器官和组织发育不成熟，调节功能差，发病率和死亡率最高，产后访视可以及时发现威胁婴儿健康的常见疾病，从而降低婴儿发病率和死亡率。

访视的重要性：

一、能够及时解决产妇及家属在母乳喂养中遇到的问题。

二、可以及时发现产妇及新生儿疾病情况，并给予治疗。

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