虽然说手机的辐射不是特别的大，但是长时间的玩手机，对身体总归是不好的。我们有不少因为长期玩手机而出现身体各种那种不适的案例，所以能不玩手机最好就不要玩。特别是刚剖腹产完，坐月子的那一段时间里，身体是非常虚弱的。那么剖腹产坐月子可以玩手机吗？坐月子长时间玩手机的危害?

剖腹产坐月子可以玩手机吗

手机、平板等电子产品几乎成为了人们不可缺少的附属品，一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、平板时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

产后每位宝妈的身体都会进入一个虚弱期，身体的各个部位和器官组织的作用也会减弱，这时候应该需要多多的休息，对身体恢复有好处，玩手机看电视这些活动只会影响身体的恢复，这种说法其实也是正确的。若是家庭实在是不允许接触手机电脑电视，可以适当的看看书。

但是也不是完全没有一些娱乐，只是时间要控制好，不能一直玩，时间不超过半小时，玩了之后就起身活动活动，要对自己负责，对宝宝负责，一天玩的次数也不应该太多，在娱乐的过程中需要注意玩手机和看书的姿势，不能躺在床上去玩、去看。适当的娱乐可以防止宝妈患上产后抑郁，缓解产妇心理。

坐月子长时间玩手机的危害

容易患腱鞘炎：

刚生完小宝宝的宝妈们，她们的身体还是很虚弱的，自身的各种器官的免疫能力也相对差一些。所以，就得在安静的地方好好静养一段时间，要是在这个阶段频频的玩手机，瞅着手机很久，这样就不利于身体的恢复。而且，这段时间也是宝妈一些各方面器官和骨骼自我修整和恢复的一个重要过程，千万不能一直低着头去玩手机，这也会让她们的颈椎与肩椎受损，是很不健康的。

容易对视力有一些影响：

坐月子这段时间里，宝妈是可以玩会手机的，但是时间一定要把控住，不可以太长，要是玩很长的时间，就会导致眼睛时刻盯在屏幕上，对眼睛有伤害，造成视力受损。在坐月子期间玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。

会造成干眼病症：

宝妈在使用手机时，会一直睁着眼睛看，每分钟眨眼次数减少，加上关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，导致眼睛表面泪膜不能分布均匀，过强泪液蒸发会使眼睛表面无法锁住水分，甚至造成角膜表面具有屏障功能的上皮的脱落。此种情况长期存在，就会导致“干眼症”的发生，影响视觉功能。

小月子可以玩手机吗

1、剖腹产坐月子可以玩手机吗

坐月子期间，可以适当玩手机，但不应沉迷。因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

2、剖腹产坐月子期间玩手机注意事项

1、与手机保持一定距离，不要太近，减少辐射对产妇和宝宝的辐射。

2、玩手机的时间不要太长，不要超过30分钟，以免眼睛过于疲劳。

3、手机的声音不要太大，以免影响宝宝。

4、不要把手机挂胸前。一些妈咪为了方便，喜欢把手机挂在胸前，但手机挂胸前的话不排除在信号发送和接收时对心脏和内分泌系统产生一定影响。

5、睡前玩手机要洗脸。如果在睡前玩手机的话，手机关机后最好去洗洗脸，因为手机辐射在脸上，容易长痘，在睡前要对皮肤做简单清洁。

3、坐月子期间抱着宝宝可以玩手机吗

不建议抱着婴儿玩手机。首先，手机是存在一定辐射的，虽然辐射比较弱，但如果长时间在宝宝身边使用手机的话也不排除辐射对宝宝大脑造成影响。其次，宝宝的眼睛正处于发育期，视网膜没有成熟，手机的色彩、光线变换快，对宝宝的眼睛不利。

4、坐月子期间玩手机有什么影响

一般来说，在月子时期最好还是少玩手机，玩手机对眼睛有一定的影响。

专家解释，产妇如果在身体尚未康复时，长时间看书刊、电视，玩电脑、手机，容易产生双眼疲劳，视觉模糊。产后妇女身体虚弱，供血不足，便于工作很容易发生屈光不正等眼病。眼部肌肉如果长期处于紧张状态，调节过度就会出现头痛、胸闷、恶心、眼睛胀痛、畏光等眼病。

低头族到处可见，手机已经成为了我们生活中的很重要的一部分，甚至是刚生完宝宝的产妇在月子期间也会刷手机，产妇坐月子时适当的刷手机是可以的，但是不建议抱着宝宝的时候也刷手机，放下手机好好调养吧！

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