坐月子可以吃蛋糕和面包吗

面包蛋糕这些甜食是很多人心中的最爱，但是吃多了会发胖，平常人也不能多吃。那么剖腹产后可以吃面包蛋糕吗?剖腹产后饮食注意事项有哪些?下面，小编就来为大家分享有关饮食方面的相关内容。

剖腹产后可以吃面包蛋糕吗

从营养价值方面来说，剖腹产的产妇是可以吃蛋糕的。因为蛋糕中含有大量的蛋白质和钙质，而且部分蛋糕具有一定的能量和热量。这些成分对于产妇来说，可以帮助补充身体所需要的营养。而且蛋糕的口感偏软，比较利于吸收和消化，因此正常的吃蛋糕，不会对产妇的身体带来不良影响。

然而，很多面包店里出售的蛋糕，都添加了大量的食品添加剂。比如说色素和香精，正常人吃了可能不会有什么事，但是产妇吃了以后，这些食品添加剂就有可能被吸收到奶水里，再通过哺乳的方式，最后被新生儿吸收。还有就是像冰激凌蛋糕，巧克力蛋糕，这些冰冷的蛋糕也是不适合产妇吃的，因为吃多了很有可能会造成子宫压缩，到时候腹痛的情况就会变得更加严重。

如果真的想吃蛋糕的话，可以自己购买一个蛋糕机，然后自己动手做蛋糕吃。蛋糕的做法其实非常简单，主要是鸡蛋，面粉，牛奶以及面包糠，具体的教程网上都有，产妇可以从网上查找教程，然后做出营养健康的蛋糕。

剖腹产后饮食注意事项

剖腹产后饮食禁忌多多，妈妈们快来看看有哪些禁忌吧!术后一周内避免油腻的食物。禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。发酵食物不要吃，以免胀气。

因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨)禁食40天。

产后坐月子能吃水果吗

营养师_王才盈-国家公共营养师三级擅长膳食搭配与营养调理，有丰富的营养配餐经验。

你好，孕妇坐月子期间可以吃水果，水果含有丰富的维生素和矿物质，营养丰富，吃水果可以防止便秘的发生，但是良性水果要少吃，比如西瓜等。

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