月子催奶汤

有些产妇想要用自己的母乳喂奶，但是因为体质的原因或者是其它的原因会导致产妇出现母乳不足的现象，这个时候产妇可以吃一些下奶的食物，比如丝瓜，因为丝瓜催乳的效果较好，所以不少的产妇都喜欢在产后和一些丝瓜汤。那么产后丝瓜催奶汤的做法大全家常，产后丝瓜怎么做下奶?

产后丝瓜催奶汤的做法大全家常

丝瓜汤的制作方式十分的简单，将丝瓜与香菇等混合制作而成，富含丰富的蛋白质和维生素，矿物质成分的含量也很高，人们可以再生活中适当的食用。

丝瓜汤，具有养血活血、清热解毒的作用，在产后经常食用不但能够有效的增加乳汁的分泌，同时还能够促进子宫的恢复，同时还有利于产后恶露的排出。或者猪骨以及通草一块煮炖，具有很好的补气、补血、生乳的作用。

丝瓜-丝瓜甘味质，多量粘液和瓜氨酸等多种成分，性味甘凉，入肝胃经，具清热解毒，凉血化痰，美白肌肤之功效。原料与做法：丝瓜200克，水发香菇15克，香油10克，味精3克，精盐15克，植物油30克，清水500克。

1.先将丝瓜去皮、洗兆，切成滚刀片。香菇择洗干净，切成小块。

2.将炒锅放火上，加入植物油，热后倒入丝瓜煸炒片刻下盐，然后将香菇和清水倒入锅中同煮一下，加入味精、香油，盛入碗内即成。

产后丝瓜怎么做下奶

丝瓜虾仁炒蛋材料：丝瓜200g、鸡蛋2个、海虾8只、油适量、盐适量、料酒适量、鲜鸡汁适量。做法：1、准备食材。2、丝瓜去皮切成滚刀块。3、用淡盐水泡十分钟左右4、虾用刀在上三分之一处划一个小口，要穿透。5、将虾尾穿过割开的小口、6、全部准备好备用。7、锅中少许水烧沸，入虾仁焯至变色捞出备用。8、葱姜蒜切好，鸡蛋加少许料酒找散备用。9、锅中油烧热，加入鸡蛋。10、快速划散炒熟。11、另起锅，炒香葱姜蒜。12、加入丝瓜块快速翻炒。13、至丝瓜变色变软，加入炒好的鸡蛋。14、略炒后，加入焯好的虾球。15、加盐快速翻炒。16、关火后，加入少许鲜鸡汁调味。

月子催奶汤猪蹄几天能喝

我国许多地方在生完孩子之后都有坐月子的习俗。在月子期间产妇是需要注意许多细节的，特别是在饮食方法通常以粥和汤为主。粥和汤不但有利于产妇的消化，而且有很好的催乳作用。充足的奶水无疑是宝妈给宝宝最好的礼物了，下面主潍大家介绍四款适合坐月子期间喝的催奶汤，以供大家参考。

初产妇喝什么汤奶水多：

1、猪蹄金针菜汤

做法：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适当，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。成效：此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的成效，对产妇乳汁排泄有杰出的推进作用。

2、通草猪蹄催乳汤

做法：先把猪蹄洗净，刮洁净皮裘，与通草一起放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。食用方法：天天喝2次，接连喝3—5天。成效：猪蹄里富含丰厚的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草能够利水通乳汁，搭配在一起食用不只通乳作用好，还可推进产妇赶快恢复。

3、木瓜花生大枣汤

食材：木瓜750克、花生150克、大枣5粒、片糖3/2块做法：木瓜去皮、去核、切块;将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。成效：有些妇人产后因乳汁缺少，在喂哺宝宝时会发生缺乳汁疑问。产妇要添加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对添加乳汁有明显成效。

4、醋猪脚姜汤

食材：猪脚1只、冰糖1小块、生姜250克、甜醋适当做法：猪脚去毛后斩件，用滚水煮5分钟;将生姜刮皮、拍裂连同猪脚放入瓦堡中，加醋;煮滚后，改用文火煲2小时，下冰糖调味即成。成效：甜醋煲猪脚汤具有健胃散寒、温经补血的作用，对于那些产后血虚、胃口减退、四肢冻的产妇来说，是一款不错的补养汤水。

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