可以吃这是平时经常吃的蔬菜，当然建议最好是吃新鲜的，偶尔吃点腌制品也没有关系，但是少吃一点就行，月子里面也可以适当吃一点。如果坐月子，现在是哺乳期间多喝点汤汤水水，适当增加一点营养，多吃点高蛋白的食物，比如鸡汤鸭汤鱼汤，各种肉类的汤，这样奶水也会相对多一点。

做月子不要吃凉的,辣的东西就可以,产妇的饮食以少食多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩。

坐月子发高烧怎么办39度

其实产妇在产后坐月子期间，这时候的身体免疫系统已经受到了激素的紊乱，所以是十分低下的，也容易发生疾病。因此坐月子期间的产妇要格外注重身体，否则发生疾病的话不仅会让自己身体难受，母乳健康也会受到影响。在月子期间如果一位产妇发烧到39度的话，已经算是高烧了，这时候有哪些应急措施?

坐月子高烧39度怎么办

1、产妇出现发热的时候，首先要体温测量准确率，不要空虚一场。测量体温应在安静的状态下测量，不要在进食后、运动、或是沐浴后测量体温，在这种状态下测得的体温都偏高，应在上述活动半小时后测量体温。

2、产妇发烧的时候一定要多饮水。多饮水一方面可以补充因发热导致出汗机体丢失的水分，一方面也可以通过增加尿液来排出体内的代谢废物，让热随着尿液排出体外，从而达到降温的作用。尿液增多也可以达到冲洗尿道的目的，达到减少细菌在尿道停留的机会，预防泌尿系感染。

3、产妇发烧的时候，可以采取冰袋来降温。在冰袋的外面包一层棉布，不要让冰袋直接接触产妇的皮肤，那样会引起皮肤的不适。冰袋可以放在有大血管走动处的皮肤处，如额头、颈部、腋窝、腹股沟处等部位。

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