得了月子病怎么调理

不少的女士因为在坐月子的时候没有合理的遵守一些注意事项，导致产妇会在月子期间出现一些月子病，而月子病对于产妇的身体危害是比较大的，所以需要及时的调理。那么产后月子病怎么调理，产后坐月子哪个好?

产后月子病怎么调理

1、日常饮食

产褥期间的饮食调养和妊娠期间的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。

2、休息调养与运动

刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。

3、注意保持良好心情

不怒、不燥、心胸开阔、少思少想，注意手、足部保暖，避免凉水刺激;避免过度劳累，月子里可多做俯卧、胸膝卧位，帮助子宫保持前倾位;多做加强盆底肌肉弹性的缩肛运动;请保健医生指导做产后健美操。

产后坐月子哪个好

来了专业的月子中心坐月子，你就真正能体会什么叫科学坐月子。在坐月子期间，产后一个星期专业人员就用中药熬制的月子水帮我洗了头发，真的整个人精神了许多。这里专业的烤灯对阴部伤口护理，有专业的产后修复师用熏艾灸和按摩方式帮我解决了颈肩酸疼的困扰，而且月子中心有专业的产后瑜伽师指导我们科学的练习产后瑜伽，这不仅使我更好的恢复身材，也为了月子里增添了许多乐趣。这些产后修复项目如果是在家里仅仅请月嫂是做不到的，这点也是我选择月子中心坐月子的一个重要原因。

月子病怎么能治好

俗话说，月子病需要月子养，很多女性在坐月子期间都会留下一些月子病，这些月子病在女性做完月子之后会频繁发作，会使女性感觉到特别难受，而在生活中治月子病的方法却并没有特别好的效果，月子留下的病根总要在下次坐月子的时候才能够彻底养好，那么中医可以治好月子病吗?

“冬病夏治”是我国传统中医药疗法中的特色疗法，“冬病”是指某些好发于冬季或在冬季易加重的虚寒性疾病。“夏治”是指在夏季三伏时令，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，从而达到治疗或预防上述冬季易发生或加重疾病的目的。西安市中医医院骨伤科创伤关节病区护士长李小芳表示，利用“冬病夏治”中的火灸法，能有效祛除产后孕妇落下的“月子病”。

疏通经络火灸调理身体平衡

中医治病有三大法宝：一针二灸三用药。针是针刺，疏通经络;灸是灸法，强调外部治疗;药是汤药，强调内部调理。灸法中大家可能会对艾灸相对熟悉，那么什么是火灸疗法(火疗)呢?

火灸疗法是从灸法演变而来，运用灸疗的经络热效应的原理，通过火烤，使局部温度迅速升高，使中药成分渗透到机体，从而改善局部血液循环，疏通经络，调理阴阳平衡，扶正祛邪，激活人体各种组织细胞的免疫功能，以达到防病治病、强身健体的目的。

火灸的功效有很多，比如驱寒、化解疲劳，对缓解腰部酸胀、肩周炎、颈椎病、骨关节病、肾虚、胃寒、风湿疼痛、痛经、宫寒等症状都非常的有效，在三伏天做火疗效果更好。

扶正祛邪火灸治疗产后受凉

中医认为孕妇在分娩后气血亏虚，如果护理不到位，外感风寒，侵入肌肉、关节而出现的以肢体肌肉关节酸痛、恶风、怕冷或功能轻度受限等为主要表现的一种疾病。形成产后风湿，就是我们俗称“产后风”“月子病”。

通过给“月子病”患者督脉上进行火灸，温补督脉，能从整体上改善“月子病”患者体质。

治疗时在督脉上铺上中药纱布，通过火灸的温热作用，逐步使中药渗透到机体，能够温补阳气，祛湿散寒，平衡脏腑，全身上下气血贯通，全身关节肌肉自然就不疼了。这个疗法对“月子病”患者能够标本同治，扶正祛邪。

体内火旺不适合火灸疗法

“凡是阳虚、寒症，还有受凉受寒引起的风湿性疾病、关节炎、疼痛性疾病可以用火灸疗法。淤血型的疾病，如痛经也可以使用。火灸疗法就是借助热力来温阳、补虚、散寒、通经，以达到治疗目的。

“但火灸的方式不适合热征、阴虚者，则由于体内火旺，做火灸的话可能会加重内热而导致上火。一般来说，常常手脚心发热、怕热的人属于阴虚，肯定是不宜做火疗的。另外，皮肤敏感或是长有疖子、皮肤破损以及患有易出血疾病(如血友病、血小板减少、紫癜等)的人也不适合做火灸。孕妇、肿瘤、严重心脏病、糖尿病患者，血压特别高的患者也不能做。”

患者在做火灸前不能空腹做火灸，火灸前后应大量喝温水，但绝对不能喝冷水,吃冷食或喝冷饮，并且要求在饭后一小时才能做火疗。当场做完火灸后，6小时不能洗澡，也不能直接对着空调或吹风扇。

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