产后如何保养

产后保养对产妇来说是非常重要的，因为产妇在生产过后，自己的身材都会发生走样了，皮肤也会变得衰老。保养好自己的身体，会达到年轻的效果。产妇应该注意好饮食。从饮食上补充好营养。而且应该在其他方面上，保护好自己的皮肤。

产后如何保养自己才会年轻

为啥产后容易显老?为何女人生孩子前和生孩子后，看起来有如此大的区别呢?

◆身体激素变化

怀孕会分泌大量的雌激素，然而雌激素一个很重要的功能就是促进水钠潴留，使得女人的皮肤充满水分和弹性，看起来更加“水灵”。

然而在生产完之后，体内的雌激素会慢慢回落，因此会造成弹力蛋白流逝，造成肌肤松弛，看上起当然会显老。

◆缺乏睡眠

缺觉容易导致眼部胶原蛋白的流失，从而出现黑眼圈、眼纹、眼袋等一系列问题，而且缺觉的人会显得特别疲惫，更容易显老。

而当妈之后就只有缺觉和更缺觉两种人生，想不老都不行!

◆心情不好

心情不好容易影响内分泌、激素在身体内的正常水平，从而引起身体“衰老进程”的加快。

然而产后照顾宝宝力不从心、睡不好觉、身材走样……一系列因素皆容易导致新妈妈心情不好，自然而然导致面容衰老。

◆不注重保养

很多妈妈在产后就一头扎进了照顾宝宝的事业中，然而对自己的形象却疏于管理，在日复一日的疲劳轰炸下，皮肤显得暗淡无光，老态尽显。

产后该如何保养?俗话说“没有丑女人，只有懒女人”，所以妈妈们想要在产后依旧美丽如初，那么就更该注重自我保养。具体该从哪些方面着手呢?

◆注意护肤

生完孩子之后，多数妈妈都忙于照顾孩子，对自己的皮肤疏于保养，有的妈妈甚至在产后连护肤品都懒得用了，敷面膜、做SPA就更不用说了!

相关报道: