4、刷牙、洗头、洗澡一样也不能少。
洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴,这样才能保持肌肤的毛孔通常,正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁,不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴,否则容易引起感染。淋浴后,一定要把身体擦干,以免着凉。月子里应特别注意保护牙齿,因为在孕期和分娩过程中,妈妈体内的钙质流失比较严重。因此餐后要漱口,睡前刷牙。
5、洗头后,不要使用吹风机。
即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。
6、如果感到身体虚弱,也可以进行擦浴。
如果感觉自己无法进行淋浴,也不要勉强,可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴,然后洗头、洗脚即可。
7、谢绝探望。
产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活,因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望,这样也可以避免人多使室内空气污浊,或带来细菌和病毒,威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福,别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上,让大家也分享你的幸福哟!
8、保证睡眠。
月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹,无法睡好,白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。
9、如果感觉太热,无法入睡,可以使用草席。
草席清凉但也很温和,千万不能使用麻将席。
10、月子里应避免亲密行为。
夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活,由于子宫内的创面还没有恢复,很容易导致产褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
通过以上的介绍,对夏季坐月子的注意事项都有什么,也都是有着很好的认识,那夏季坐月子女性也都不能吹风,即使在热,也都是要不能打开窗户,同时在饮食上,也都是合理搭配,这样利于身体营养吸收,对身体恢复有着很大帮助。
剖腹产坐月子能不能洗澡洗头 对于一些生了宝宝的母亲,她们在坐月子的时候要格外注意身体。这时候,一些有传统思想的老人就会说,坐月子期间是不能够洗头洗澡的
坐月子洗澡注意什么 年轻一代的孕妈妈们,由于害怕顺产的疼痛,所以纷纷选择了剖腹产。不过剖腹产并不像大家想的那样轻松,伤口比较大很伤元气,在术后需要好好的护理。而且因为伤口的缘故,洗澡要格外的注意