中医认为,心主血,血汗同源,所以“汗为心之液”。在病理上出汗过多,易耗伤心血,血耗则神不安,则见心悸、心慌、气短。亡血失津,神无所附,则不得眠。汗出不当,伤阴动风,也会造成痉病,表现为项背强直、抽搐拘挛等。
月子发汗怎么发
发汗汤的熬制是将一瓶黄酒或者是老酒倒入砂锅,之后加入切好的姜、枸杞、红枣。这样用大火煮开,最后改小火熬十分钟。
要是觉得辣了或者不好喝可以适当放一些红糖。发汗汤要趁热喝,冷了就达不到发汗的效果了。
用被子捂汗
先喝发汗汤,喝完了就赶快躺下,先盖上一层毛巾被,然后再盖上被子,夏天的时候可以适量少盖一些,冬天可以盖两床。规则是全身上下除了眼睛其他地方都要密实的盖起来,房间里门窗要关上,不能有风。
在发汗的时候要注意不要中暑,在之前要准备好替换的被子,当被子湿了之后,及时进行更换,防止着凉。
汗蒸发汗
现在很多月子中心采用汗蒸箱给产妇发汗,效果还不错,不仅能把体内的湿气排出来,还能排出体内的毒素和修复受损细胞,一举三得,是一个使用非常方便,效果好的一个发汗方式,现在很多产妇都会买回家自己发汗。
穿上厚厚的衣服,坐在太阳底下,一会就出汗了,这个方法,阴天和刮风的天气不适合。
月子发汗注意事项
注意满月后再发汗
产妇想要发汗,最好是生完孩子第30天以后,这样身体恢复的差不多了,再发汗,可以去除掉身体的毒气和风寒,还不会感冒生病,还能增强自己的身体抵抗力。
注意发汗时补充水分
产后发汗时,一定要及时补充水分,在进行发汗前先饮用两杯温开水,发汗的过程中,感到口渴时,可以随时喝水,以防发汗过多引起虚脱。
注意每次发汗不要过多
产后每次发汗不要过多。出汗太多,体内液体流失,血液循环量锐减,人容易发生虚脱。所以产后发汗排毒的时间要严格控制在20~30分钟。
发汗后注意防寒
产后发汗后要谨防受寒感冒,暂时不要更换衣服,可在胸前、背后铺上干毛巾,不能立即到通风处或寒冷处,应让汗水慢慢散发,也可用干毛巾将汗擦干。千万不要用冷毛巾擦拭,以防毛孔收闭,不利病邪外出。
坐月子多少天可以出门 剖腹产手术的刀口是比较大的,产妇们在坐月子期间,需要好好的护理,虽然可以做些小事,但是不能动作太大,以免撕裂到伤口。有很多产妇是坐不住的人,还在月子里面,她们就想出门去逛逛