孕妇产后洗澡 头晕目眩怎么回事

坐月子我们都是非常了解的，因为女性在生完孩子后身体会很虚弱，这一个月是给身体的休养时间，中国的女性每个人都需要坐月子，区别在于每个人对坐月子的概念理解不同，坐月子的方式也不一样，坐月子期间发烧能洗澡是有顺序的，需要了解清楚。

坐月子发汗有必要吗？

女性在坐月子的时候发汗很多人都有不同的看法，有的认为需要发汗，有的认为不需要发汗，但是不管怎么样都会对产妇的身体很有帮助，而且坐月子发汗方式也有很多种，下面我们一起来了解了解吧！

坐月子发汗有必要吗

对于月子发汗，存在一些争议，大家的看法不同，但它确确实实对产妇的身体有一定的帮助。

1.增强体质，催进维生素D的合成和钙的补充吸收、避免患骨质疏松风险、消除头晕目眩、腰酸背痛、抽筋等症状。

2.能均衡和补充体内缺失的营养成份（营养物质和微量元素）。

3.驱除体内寒毒。

4.改善妊娠纹、减少增多的赘肉、避免皮肤松弛、增强肌肤的光洁度和弹性。

5.避免哺乳期后最易患的乳腺炎、乳腺小叶增生等。

6.根除风湿性关节炎、肩周炎、手脚麻木及多种妇科炎症。

7.改善或清除沉积的黑色素（俗称蝴蝶斑）。

8.有效调理、塑身、长期做能使体形基本恢复孕前水平。

坐月子发汗怎么发

为了防止褥子湿了不好洗，要提前在褥子上面铺好隔水层，然后再铺一层厚一些的吸水性好的床单或者毛巾被，准备吸水性强的被单或毛巾被一床发汗的时候贴身盖，还有被子两床，捂汗的时候盖。

穿衣打扮

我穿了纯棉的春秋衣，穿了纯棉的袜子，带着一顶毛线帽子，月嫂觉得脖子露出来了又给我戴上了一条围巾。

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