月子喝什么水

汤汤水水是产后补充营养的最佳食物，可是有的产妇对喝汤不感冒，偏爱喝白开水。而现在的月子餐课程都说坐月子不能喝开水的，要喝月子水，米酒水之类的。这让产妇心中就有了疑问，如果坐月子不能喝开水，那以前的人都是怎么过来的呢?坐月子喝什么水?下面介绍几种适合产妇饮用的饮料：

1、红枣茶

材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱

做法:党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。

2、山楂水

材料：干山楂20克、红糖30克、水400ml

做法:将山楂片放入水中，用锅煮至约300ml。根据个人口味加入适量红糖饮用。

3、月妇宝

材料：桂圆肉5颗、枸杞5颗、红糖30g、水400ml

做法:将桂圆、枸杞、水放入砂锅煮约剩300ml左右。根据个人口味加入适量红糖饮用。

4、红枣炒米茶

材料：红枣(约10颗)、枸杞、黄芪、党参、东北大米各抓一把。

做法:把锅烧热，把东北大米放入翻炒，炒至微黄色时加入两大碗水，移入汤煲，加入红枣、枸杞、黄芪和党参，煮沸后改中火再滚一个小时即成。

5、杜仲水

材料：生杜仲20g、水900ml

做法：将杜仲放入900ml中，用锅以大火煮沸后转小火煮至约剩600ml即可。

月子喝什么水好

月子里最好是喝一些白开水，因为白开水这种东西对于宝宝和孕妇是没有伤害的，但是你们在生活中乱吃其他的药物是可能会导致宝宝受到影响的，所以我们建议孕妇们在坐月子的时候可以多喝一些白开水。而产妇在坐月子的时候是可以适当的喝一些鲫鱼汤或者乌鸡汤的，这些东西对于补充身体所需的营养物质是有帮助的。

产妇在坐月子的时候是应该要多喝一些有营养的汤水的，这样对于你们的身体恢复是有帮助的，而且你们在生活中多喝一些汤水对于下奶也是有帮助的，希望你们建议产妇在坐月子的时候多喝一些红糖水。

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