功效：不仅有健脾、通经功效，也适用于妇女痛经症。

7、山楂葵子红糖汤

食材：山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。

做法：以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

功效：适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3～5日饮用。

8、月季花茶

食材：夏秋季节摘月季花花朵，以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为佳品。

功效：将其泡之代茶，每日饮用，适用于月经不调，痛经等症。

9、益母粳米粥

食材：益母草60克(干品30克)，粳米50克，红糖适量。

做法：先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。

功效：经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。

此粥活血化瘀，理气通经。适用于气血瘀滞型痛经，月经不调，产后恶露不止等症。

10、玫瑰花月季红花茶

食材：玫瑰花、月季花各9克，红花3克。

做法：将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可。

功效：每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。

此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经，月经量少，腹胀痛，闭经等症。

产后痛经怎么办

痛经这个问题最容易发生在青春期的女性身上，女孩子在生理成熟之后，而且在没有发生性生活之前的这段时间，痛经是最为严重的，一般情况下，女人在生完孩子之后痛经就会减轻了，甚至不会出现痛经了，但每个女性的身体情况都不同，有些女性生了孩子还会出现痛经，这又该如何解决呢？

从痛经的原因来看，简单来说，痛经的原因有5个：

（1）生殖系统病变，比如盆腔炎、子宫内膜炎等都会导致痛经。

（2）子宫发育不良，也就是经常所说的各种子宫类疾病，比如子宫内膜异位、子宫肌腺瘤等。

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