剖腹产坐月子能喝牛奶

在现代社会生活中，很多女性朋友们在生完孩子以后都会选择母乳喂养宝宝。但是问题也就来了，很多女性朋友也会面临这样一个问题，比如说想给孩子母乳喂养，但是自身的奶水还没有该怎么办呢?我相信这也是很多女性朋友们比较关注的一个问题，那么剖腹产后吃什么最下奶呢？一起来看看吧。

剖腹产后吃什么最下奶

1、茭白

不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

3、莴笋

莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

4、豆腐

豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

5、丝瓜

丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

剖腹产后使用收腹带的坏处

收腹带好处虽多，但长期使用收腹带也隐藏这一些不好的地方。

1、长期佩戴影响血液循环

因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。因此，不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。

2、长期使用收腹带可能会造成子宫脱垂

产妇束腰太紧还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等。

3、长期使用易诱发各种妇科病

由于产妇束腰太紧造成的子宫、阴道的不良影响，易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

4、过分依赖收腹带而忽略运动

穿起收腹带，整个人马上就“瘦”了一圈，这会让许多妈咪产生惰性，觉得以后都不用依靠运动、饮食来控制体重，不仅离不开“收腹带”，也忽略了运动健康减肥的重要性。

刨宫产后可以喝牛奶吗

众所周知，女性在经过剖腹产手术后的身体是十分虚弱的，而牛奶又是公认的营养丰富的食物，具有很高的补充微量元素的效果，那么剖腹产坐月子可以喝牛奶吗?这个问题一直困扰着产妇们。其实剖腹产坐月子期间是可以喝牛奶的，这不但可以帮助身体补钙，还有助于身体的恢复。

一、剖腹产坐月子可以喝牛奶吗

剖腹产是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。

剖腹产的产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，宝宝所需要的钙质也是从母乳中直接获得的。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，刚刚分娩完的妈妈还是不适宜喝，得等到肠道功能逐渐恢复后再喝哦。

二、牛奶的饮用禁忌

无论为了美容还是补充营养，牛奶绝对都是一个好选择，想要变美牛奶是饮食当中的必须品，但是喝牛奶其实是有很多禁忌和秘诀的，方法不对的话，不但没有效果反而造成疾病。

不要加糖煮沸牛奶的时候加糖，牛奶的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸。

菠菜与牛奶不搭吃菠菜后喝牛奶，牛奶含有丰富蛋白质和钙，菠菜含有草酸，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。

不与巧克力搭配边吃巧克力边喝牛奶，巧克力中的成分会破坏牛奶中的钙，牛奶也让巧克力中的抗氧化成分失去作用。

加热牛奶：加热牛奶饮用，比起冷牛奶更能使肠胃活跃，让好吸收进行到底。

不要过热70摄氏度的三分钟加热，消毒营养两不误，煮沸的牛奶中含有致癌的焦糖，钙质也会出现磷酸沉淀现象。

搭配蜂蜜牛奶加蜂蜜是非常好的搭配，有治疗贫血和缓解痛经的作用。

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