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剖腹产坐月子的注意事项能不能吃盐

有很多孕妇们由于各种各样的原因无法正常的顺产，不得已剖腹产。然而很多人都没有剖腹产的经验，所以很多剖腹产的孕妇们都不知道该如果避免各种各样的问题，尤其是饮食，生怕自己不小心吃错了什么东西导致流产的各种各样问题，其中盐产生的问题最多。

是可以适当的吃点的，但是是需要注意饮食的清淡性和营养性的，最好是多吃易消化的食物比较好。产妇出汗多，并且要进行母乳喂养，每天应该保持摄取一定量的钠。盐中含有钠，新妈妈长时间进食不含盐的饮食，人体将会缺钠，就会低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳。为了预防缺钠，产妇应少盐饮食，保持钠的平衡。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。

剖腹产饮食注意事项

1、主食种类多样化：粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。

2、不吃酸辣食物及少吃甜食：酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖。

3、多进各种汤饮：汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀。

4、多吃蔬菜和水果：既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。

5、饮食要富含蛋白质：应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95g即可。

刚刚剖腹产的妈妈们在饮食方面要更加注意，这样才能保证孕妇的身体更好的恢复和正常的涨奶。但是最重要的还是孕妇要保证自己的好心情，避免患上产后抑郁症，这不仅是靠孕妇一个人的努力，还需要全家人的配合，毕竟剖腹产后的妈妈是很脆弱的。

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