中医产后调理

产后有些新妈咪会出现头晕目眩的症状，所以只能卧床休息而不敢活动，同时可有胸部憋闷、恶心呕吐，或面色苍白、四肢发冷、出汗等症状，严重时会昏倒不省人事。这样的症状西医叫“产后体位性低血压”，中医则称之为“产后血晕”。从中医理论而言，产后眩晕这一系列症状是由“血”的因素来辨证的，所以称之为“血晕”。

产后眩晕的两种症型

1.血虚型

产后出血量较多，可出现突然头晕目眩、面色苍白、心悸、四肢发冷、汗出淋漓，乃至昏迷不省人事等症状。临床上这种眩晕最为常见。

2.血淤型

产后出血量较少，伴有小腹疼痛拒按、胸部憋闷、恶心呕吐、神昏口闭，以及面、唇、舌色紫暗等症状。

食疗调理产后血晕

血虚型——

1.宜食具有大补气血功效、营养丰富且易于消化的食物，忌食生冷。

2.以血补血：鸡血、鸭血、猪血等;

3.水产类：海参、鳗鱼、墨鱼、鲫鱼、黄鳝、淡菜等;

4.畜禽蛋奶类：猪肝、猪蹄、肉骨头、乌骨鸡、鸡蛋、牛奶等;

5.植物类：大枣、龙眼肉、葡萄、红糖、黑芝麻、核桃肉等。

1.人参五味饮

原料：五味子、人参各15克、砂糖50克。

做法：五味子、人参煎汤取汁，化入砂糖即成。

用法：时时频饮，症状缓解为度。

适应症：产后血虚型血晕，阴道出血量多者。

做法：将羊肉洗净切片备用;当归、黄芪用纱布包好，同山药、生姜放入砂锅内加水适量用慢火炖汤，烂熟后放调味品。

用法：饮汤食肉，每天1次，连用10-15天。

适应症：产后血虚型血晕，浑身乏力，纳食不香的产妇。

血淤型——

1.宜食清淡或具有活血祛淤作用的食物，如红糖、山楂、玫瑰花、韭菜等。

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