怎么焦虑症

当人们面对未知的未来时，总是会有焦虑的情绪的，而这种情绪在孕妇中会表现得更为强烈，孕妇们会为即将出现的小生命而感到焦虑，也会为自己未来的生活感到焦虑，所以，在孕妇患上了焦虑症以后，很多问题都是我们需要面对的。

孕妇焦虑症的表现

98％的孕妇在孕期会产生不同程度的焦虑心理，孕妇情绪波动大，容易哭、发脾气；对胎儿过度的担心，对于生育前景的担忧，在怀孕4到10周情绪会过度不安，夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁；有些孕妇会对自己生理上、生活习惯上的变化很在意，突然变得很敏感；还有的孕妇不喜欢与人相处，而且依赖性很重也是孕妇焦虑症的主要症状。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。必须一个人呆着的时候，就会不停地打电话，或者用上网聊天等方式，和亲人朋友保持联系。只有这样才会觉得有安全感。

焦虑症对孕妇的影响

在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、早产、流产、产程过长的现象较多。据调查，产前严重焦虑的孕妇剖宫产及阴道助产比正常孕妇高一倍。孕妇的焦虑情绪不但对自身健康有很大的危害，也会给胎儿健康带来极大的危害。

焦虑影响胎儿大脑发育

孕妇的情绪能够产生一种神经递质，这种神经递质经过血液循环进入胎盘而传递给胎儿，进而也会影响到胎儿的大脑及全身。

这就是“孕妇患上了焦虑症会怎么样”的介绍，对于“女汉子”而言，似乎焦虑症的问题离他们很软，但实际上，只要触及到他们内心最柔软的一面，也可能诱发焦虑症的出现，所以，无论是怎样的女人，我们都要关心她们，避免她们陷入焦虑症的困境就。

焦虑症的表现症状测试

现在人们的工作节奏越来越快，也就避免不了人们出现各种各样的烦恼，烦恼一多就会增加人们的心里负担，从而使人们越来越焦虑，因此越来越多的人患有焦虑症，判断焦虑症要依据什么，那就是身体所反映的症状了。那我们快去看看焦虑症有哪些症状？

焦虑症的症状有哪些

1、过分的担忧，对生活中的大事和小事表现出过分的担忧，经常产生莫须有的担心是焦虑症患者的症状之一。

2、不明缘由的恐惧，经常会感到不安，也不知道为何不安，产生一些没有缘由的不安感。身体不能处于放松的状态，身体经常处于一种紧绷的状态，不能放松，感到紧张，会出现胸闷，气短，没劲，乏力的症状，练做简单的工作都会觉得很困难。

3、总是怀疑自己，对于完全能够胜任的工作也会产生怀疑。

4、反复倾诉，即使遇到很小的是也会反复说来说去。

焦虑症自己怎样治疗

1、可以听音乐，在一个安静的环境里选一首柔和的音乐，全心全意去听，听至少半小时以上。

2、转移自己的注意力，状况不太好时，可以转移自己的注意力，干干其他的事情。

不管怎样我们都要看开些，没有什么事是过不去的，若是已经有症状的朋友先自己做一些测试鉴定一下，可以初步判断，如果是就一定要先找医生进行检查辅导，再加上小编上述的自我疗法，两者一结合，小编相信一定会很快好起来的。

相关报道: