六个月婴儿睡眠时间短

在妈妈眼里看来，刚出生的宝宝除了吃就是睡了，但是有的妈妈发现自己的宝宝总不爱睡觉，刚满月的宝宝不睡觉是什么原因？

1个多月的宝宝大脑发育尚不健全，睡眠也有其特点。这个时期的宝宝每天的睡眠时间长达20个小时。睡眠时有“浅睡眠”和“深睡眠”两种状态，而浅睡眠能占睡眠总时间的2/3。浅睡时候，有一点点的动静，宝宝都会有惊醒的可能。所以宝宝的休息环境要好。卧室要安静、清洁、通风，但不能有穿堂风。

在宝宝睡觉前，让宝宝吃饱，解决完大小便。这个时期宝宝的睡眠特点是不分昼夜，因为“昼夜人体生物钟”还没形成，睡的次数可以有4—5次，即连续睡的时间短，断断续续的，随年龄增长，在大人的抚养下，可以逐步建立有规律的睡眠习惯。可以在白天的时候，闹他不让他睡觉，等到晚上就哄他睡觉，作息时间规律就好了。

初生婴儿在妈妈肚子里一直睡觉，所以睡眠好，但是满月后宝宝大些了，懂点事了，就感觉到外界和妈妈肚子里不一样了，不够舒适，安全感不够，常常一点小的声音就会吓醒，放也放不下，放下就醒了，抱着的时候,特别是吃奶时感觉很好，很安全，就会睡久些。大点就好了，这个时候的妈妈辛苦些，多抱抱宝宝，给他最大的舒适和安全。

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等;幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。

儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。

解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2—3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。

六个月婴儿睡眠时间表

每个宝宝在不同阶段睡眠的时间都是不同的，不一样的睡眠环境也会影响宝宝的睡眠时间，有些宝宝可能喜欢一次睡很久，有的宝宝可能喜欢时不时的打个瞌睡，有些宝宝睡觉很有规律，有些宝宝睡觉完全无规律可寻。

每一个人的睡眠模式都不一样，就算六个月婴儿也不例外。一些特殊的情况，比如说孩子病了或是睡在祖母家陌生的床上，都会影响宝宝的睡眠模式。但是，他的睡眠模式正处在形成阶段。

六个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时，通常，白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。几乎所有身体健康的六个月宝宝都可以一觉睡到天亮了；他们已经不再需要在夜间吃奶或在凌晨时分找人说话，除非你想要在这个时候同宝宝在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。

到了这个时候，你的小宝宝已经开始有了更多自己的主意了。这是你最后的机会，在他还不能用语言参与到决策讨论中来之前，你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。

怎样让宝宝轻松愉快的就寝

要在孩子还醒着的时候放到床上去，这样他就可以练习在自己的床上入睡。如果他是在吃奶的时候或者摇晃的时候睡着的，那么他在半夜醒来的时候也会有同样的期待的。

给孩子一个他最喜欢的软玩具或者其它喜爱的东西帮助他入睡。虽然你要避免让孩子的小床里堆放太多的玩具（或者是大个儿的玩具），一个特别的软毛玩具或者填塞动物玩具还是可以的。这会帮助他让自己平静下来，然后安静地入睡。

以上就是6个月宝宝的睡眠时间和能让宝宝愉快就寝的方法，尽量给宝宝一个安静舒适的环境，让宝宝能够得到比较好的休息，大人们也要尽量养成宝宝睡觉的好习惯，这样宝宝和大人都能好好休息。

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