孕妇可以吃梨吗

梨是一种常见的水果，清甜解渴是它的特点，怀孕期间孕妇吃梨对身体有好处吗？孕妇吃梨对胎儿有什么好处？孕妇吃水果要注意什么？怀孕期间吃水果问题多多，下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇吃梨对胎儿有什么好处

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。吃梨对肠炎、甲状腺肿大、便秘、厌食、消化不良、贫血、尿道红肿、尿道结石、痛风、缺乏维生素A引起的疾病有一定疗效。

1、补充人体所需维生素：它本身含有丰富的维生素A、B、C、D和E。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。

2、有助肠胃吸收：在炎热的夏季梨的美味总让人不禁会狼吞虎咽，不过吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

3、补充人体所需钙质：梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

孕妇吃水果要注意什么

1、适量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、适时：吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时，饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。

3、水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

4、进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

另外，对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，最好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。

血糖高孕妇可以吃梨吗

在怀孕期间的饮食是非常讲究的，不管自己吃什么食物，都要考虑到是否有益于身心健康，是否对宝宝有什么影响。其实很多孕妇都会有血糖较高的现象，这个时候大家也要引起足够的重视。可能一些人在怀孕期间特别喜欢吃梨，血糖高孕妇可不可以吃梨呢?因为梨的含糖量是非常高的，所以大家尽量少吃。

高血糖孕妇能吃梨吗？

1、妊娠糖尿病可不可以吃梨，还得看自身血糖控制的情况，如果空腹能在5.3一下，餐后2小时能在6.7一下，可以每天在原有膳食基础上增加一定量水果，比如每天一个梨什么的，但是，水果一定分开吃。例如：上午吃半个梨，下午半个，尽量不要让血糖升太快。

2、梨中含有较高的糖分，患有妊娠糖尿病的孕妇要谨慎食之。为了避免血糖升高，建议还是不要吃。

3、妊娠糖尿病最好不要吃梨，要是嘴馋的话可以吃一点点。要尽量选取含糖低、含纤维素、黄体素、番茄红素丰富的黄瓜，西红柿，柚子，山楂，草莓，猕猴桃等。含维生素C丰富的水果，如枇杷、菠萝、石榴、桃子、也可以吃一点。

高血糖孕妇饮食注意什么？

1、适当限制糖的摄入量：以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包。水果中的草莓、菠萝和猕猴桃等含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高故不宜多吃。

2、培养良好的饮食习惯，定时定量定餐定性，不过饥过饱。合理配餐，不偏食，食物种类多样。

3、水果根据病情食用，在全天碳水化合物的总量范围内使用，在两次正餐之间作为加餐食用，如病情控制不满意时应暂时不食用。

4、补充维生素和矿物质。多吃一些蔬菜补充维生素，经常吃一些含铁和含钙高的食物，如牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。

现在应该知道血糖高的孕妇究竟能不能吃梨了吧，糖分含量是非常高的，所以为了避免自己的血糖再次升高，所以大家尽量不要吃，我们完全可以吃一些酸性的水果，或者是大家吃一些蔬菜来补充维生素，多吃一些杂粮等食物。

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