月经期间不能吃什么 月经期间不能吃什么东西
月经期间不能吃什么水果
专家表示，月经期间女性可以适当食用水果，一些水果有防治便秘、避免盆腔充血的功效，有助于女性经期健康;但有一些水果却会对女性身体造成伤害，进食后可能造成痛经、体弱乏力等问题。经期不能吃的水果有哪些呢?
1、寒性、凉性水果。一些属性偏冷的水果不宜吃，会造成血液不流畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑椹、火龙果、橘子、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果，女性在月经期间一定不能吃。
西瓜：西瓜是寒性最强的水果之一，女性在月经期间不宜吃西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，有清热功效，进食过多会导致人体脾胃虚寒，寒积腹痛，小便频数，小便量多。经期女性进食更是会导致身体损伤。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。
香蕉：经期吃香蕉易痛经。香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
柿子：女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
2、冰镇水果。即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品，体内温度下降，会刺激子宫收缩性变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫这时不得不加大收缩的力度排血，从而形成痛经等不适症状。
3、酸涩的水果。女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。
4、反季节水果。反季节水果营养价值打了折扣，而且可能使用一些化学农药进行催熟，一定程度上对人体不利。而在例假期间，女性身体免疫力下降，更不宜食用这类食物。如春天的西瓜、苹果、橘子，夏天的哈密瓜，秋天的水蜜桃，冬天的甘蔗等。
女人来月经期间不能吃什么水果
月经期间需要女性注意，很多的食物都不可以吃，这些食物对于产妇有很多的影响，严重的还会导致女性的月经停止，甚至还会导致女性不育，需要女性及时的引起注意，那么来月经期间不能吃什么？
月经期间的时候，女性不可以吃一些凉性的食物，比如说冰镇饮料、雪糕、碳酸饮料等，还有辛辣的食物，刺激性过大的食物也不可以吃，这些食物容易刺激到女性的子宫，会导致子宫受到伤害。
女性在来月经的时候，需要注意自身的卫生，来月经期间女性的宫颈口会打开，这时候如果不注意卫生，就会导致细菌进入到女性的体内，发生感染，引起子宫发炎或是其它的一些疾病，威胁着女性的身体。
女性还要注意自身的保暖问题，月经期间如果受凉同样也会伤害到女性的健康。月经期间女性可以适当的喝一些红糖水，红糖水具有很好的暖胃效果，同时对于子宫也有很好的保护效果。还要多摄入一些蛋白质，脂肪、维生素等这些物质能够很好的保护女性的子宫，比如说水果、鸡蛋、豆腐等食物，女性可以适当的吃这些食物。
