表面上看，这属于很常规的问题，并没有什么异常；但在交流过程中，我似乎找到了问题症结。

小琳（化名），29岁，某私立医院的一名护士。

按照她的说法，从毕业后工作的第一年开始，她就不喜欢现在的工作，这些年来，她一直纠结于是否要离职，但是觉得自己没有什么能力，担心找不到合适的工作，就觉得先在这里干着吧......现在谈了男朋友，没有想到自己意外怀孕了，婚期也在筹备中......然后她又开始纠结要不要辞职这件事了。

在交流中，我发现现在的工作已经影响到小琳的情绪状态了，再加上她现在是孕期，情绪更加不稳定。

如果单纯从心理健康和生理健康的角度考虑的话，其实她早就该辞职了；但是因为她拖延了太久，所以导致职业的下一步发展确实是受到了影响。

小琳在交流中一直反复强调，自己应该要早一点做出改变，但是为什么迟迟没有行动呢？

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事实上，很多人的拖延源于害怕失去掌控权。

我们每个人都有一个心理舒适区，在这个范围内，我们觉得是安全舒适的。

换句话说，虽然当前的工作环境对小琳来说是难受的不舒服的，但是相比较于跳入到新的环境中，现在的状态对于她来说却是“熟悉的”、“可掌控的”。

当工作环境顺利和小琳的心境状态稳定的时候，小琳就会拖延不想离职：因为让自己停留在这个舒适区，她觉得自己是安全的，但其实这只是一种表象。

小琳这个状态就像是烂心的苹果：外表看似很好，但是内在的情绪却在不断地消耗，自我修复速度远不及工作压力带来的打击来得快。

之前几位老师已经给到了很中肯的建议，她也表示认同，但是在这过程中，她总是想要一个很“确定”的答案。

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