2023年春分是几月几日

2023年3月21日春分。

二十四节气对于农作物来讲是非常重要的，而且也能够象征着不同的季节和特点，春分则是二十四节气之中的其中之一对于人们的生活有着特别重要的作用，也像是一种预示，每个节气之中都有着不同的特点和习俗，随着春季的到来，第4个节气就是春分。

春分吃什么食物有哪些讲究禁忌

1、宜吃胡萝卜

阳虚体弱的人，在春分阳气生发时，阳虚特点突显，容易出现腹泻，此时可多吃胡萝卜,以预防腹泻。平时可用干姜炖鸡汤，适量食用能缓解怕冷、四肢冰凉的情况。春分节气的气候特点，气温变化

2、宜吃韭菜

在春分时多吃辛温的食物能散发体内的风寒邪气，更有助于人体阳气的生发。韭菜性温，可温肾助阳、益脾健胃、散瘀解毒，是春分“养阳”的佳品。

3、宜吃莴笋

春季也是各类过敏性疾病的高发季节，而吃莴笋能够缓解过敏病人的痛苦。还可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

春分节气的饮食禁忌有哪些

1、忌大热大寒

春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝;同时,要注意健运脾胃,健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒,力求中和,可根据自己的实际情况,选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。

2、忌过咸之物

咸鱼、咸肉、榨菜等腌制类食品都属于过咸之物,这类食物可使体内水钠潴留,高血压病患者会加重症状。

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