立夏之后,人们情绪可能会随着气温的上升变得烦躁,情绪波动较大。
生气易怒最容易给心脑血管带来损伤,因而夏季要戒躁戒怒,保持心态平和。
《素问·上古大真论》言:“精神内守,病安从来?”
保持淡泊宁静的心境,避免心火内生,对夏季养生极为重要。
特别是中老年人,每到夏季因发火生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况并不少见。
所以,立夏时节可多做些偏“静”的事情,比如练字、下棋、钓鱼、养花等等,调节精神,保持心情舒畅。
立夏之后,气温升高,新陈代谢加快,人要养心安神,戒躁戒怒,平肝去火,消食开胃,适当温补,早起锻炼。
立夏寓意和象征有哪些?
立夏节气的寓意和传统
立,建始也;夏,假也。斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏的“夏”是“大”的意思,“立夏”是指春天播种的植物到这时候已经直立长大了。
立夏的到来,标志着我们即将告别春天,而夏天就要开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏也是干支历巳月的起始,是标示万物进入旺季生长的一个重要节气。总的来说,立夏的寓意就是正式的进入了夏天,立夏节气在每年公历的5月5日或6日。立夏这个节气在战国末年就已经确立,它预示着天气马上会变的炎热,雨水也会增多,农作物也到了茁壮成长的阶段。