8、维生素B12过量

可出现哮喘、荨麻疹、湿疹、药疹、面部浮肿等过敏反应，也可发生心前区疼痛和心慌等，因此会使有心绞痛的病人加重病情，或发作次数增加。9、维生素C过量长期大量服用，会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。若突然减少用量，比未服药前更易患坏血病，同时尿液酸化，草酸盐急增，容易形成肾结石。用大剂量维生素C进行快速静脉注射，会发生红细胞溶解或静脉栓塞，有致命的危险。婴儿大量服用维生素C，常有睡眠不安、消化不良、浮肿、腹泻、荨麻疹等。多次静脉注射维生素C，还会发生全身瘙痒性丘疹，甚至发生过敏性休克而致死。10、维生素E过量每日用量大于400毫克，长期应用可能导致血栓，还会引起月经过多或闭经现象；当剂量用到2000~12000毫克时，对有些人会影响其生育。对于有严重高血压、心肌损害和采用胰岛素治疗的糖尿病患者，使用维生素E应当特别慎重，开始时每日100毫克，随后逐渐增加剂量，否则易引起血小板聚集与血栓形成。11、维生素K过量会引起严重的黄癌或溶血性贫血及肝细胞损害等，还会有过敏反应。

维生素过量和缺乏的危害有哪些

维生素是人体所必需的营养成分，是维持身体机能的重要物质。适量吃维生素对身体没有害处，但如果过量吃维生素会对身体有害。

人体如果仅从食物中摄取维生素，一般不会导致过量太多，适量的维生素有利于促进生长发育，有利于机体的新陈代谢，因此一般不会产生危害。但体内的维生素含量如果减少，可能会引起夜盲、坏血病、脚气病等疾病，因此部分人群可能需要使用药物补充维生素，此时可能会出现过量，引起一定的危害。如维生素C，长期过量摄入，可能会引起尿酸盐、草酸盐结石，也可能会出现腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐等不良反应。而长期大量摄入维生素D，可能会引起急性中毒，导致头晕、嗜睡、头痛、复视、腹泻等不良症状，也可能会引起慢性中毒，导致关节疼痛、疲劳、发热、头痛等不适。

因此，如果缺乏维生素，需要使用药物时，尽量在医生的指导下进行，避免私自使用药物，以免出现不良反应。平时应该多吃新鲜的蔬菜、水果，不要偏食，以免引起维生素缺乏。

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