夏天脾气暴躁易怒怎么回事怎么办？夏天热容易暴躁正常嘛？

天气一热脾气就暴躁，可能是生理性因素导致，如气温影响、精神影响、激素影响，也可能是病理性因素，包括焦虑症、抑郁症、躁狂症导致，需要根据具体症状判断分析，查明病因后应及时接受治疗，避免耽误病情。

一、生理性因素：

1、气温影响：脾气暴躁可能与气温有关，主要是因为气温能够影响下丘脑的情绪调节中枢，导致焦虑、烦躁。此外，天气比较热时，还会影响睡眠，导致植物神经紊乱，导致脾气变得暴躁。通常可以通过吹风扇、开空调等方式降低室温，还应注意保证睡眠。

2、精神影响：在学习或者工作上给予自己较大压力，可能会导致自身长期处于精神紧张的状态中，当精神得不到放松，长期处于紧绷状态时，就会出现脾气暴躁的现象。可以多与家人朋友沟通交流，缓解自身压力，也可以通过看书、唱歌等方式缓解。

3、激素影响：女性处于月经期时，体内激素紊乱，内分泌失调，继而可能影响情绪调节，出现易怒、烦躁等情绪。另外，当天气炎热时，自身甲状腺素、肾上腺素的浓度升高，机体代谢增快，从而增加自身耗氧量，刺激组织生长成熟和分化的功能，诱发心慌、心悸等症状，此时由于身体不适，可能会出现脾气暴躁的情况。日常生活中注意多加休息即可，多数无需进行特殊处理。

二、病理性因素：

1、焦虑症：可由自身个性、心理因素影响，常在压力过大或睡眠不足等情况下诱发，天气炎热时会使患者出汗、发热、心情烦闷。另外，焦虑症本身也会导致患者出现坐立不安、呼吸急促、情绪不稳等症状，上述症状均会给患者带来不适，从而引起较易暴躁的现象。患者可以遵医嘱服用帕罗西汀片、度洛西汀片、丁螺环酮片等抗焦虑的药物治疗，并配合放松疗法和认知疗法。

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