有6个习惯的人甲状腺都比较好！有甲状腺的人一般是什么体质？

内分泌医生表示，一般有这6个习惯的人，甲状腺都不会太差。

1每天早睡

晚上11点前就睡觉，坚持每天早睡能促进身体的正常代谢，有助于内分泌稳定。

2及时调节情绪

情绪和甲状腺有密切关系，一个人如果总是生气，情绪不畅很容易影响到甲状腺功能或诱发甲状腺结节。

3饮食有节

饮食健康且规律，尤其是适量摄入含碘丰富的食物。

4经常运动

运动对于甲状腺健康很重要，经常锻炼能促进新陈代谢，提高免疫力，降低疾病的发生率。

5定期体检

大部分甲状腺疾病早期症状不明显，体检可以让我们及时了解甲状腺是否健康。

6不接触辐射

长期接触辐射会损伤甲状腺细胞，严重甚至可能导致甲状腺癌的发生。

有甲状腺的人是什么体质

甲状腺结节一般分为痰湿体质、气郁体质、血瘀体质以及湿热体质四种。而甲状腺结节是甲状腺细胞异常增生后，在甲状腺处置中出现团块，并且大多数甲状腺结节患者病情并不严重，也不会引起任何症状。因此建议甲状腺结节患者在平时摄入足够热量，避免过度饮酒吸烟，还可以适量食用一些碘化合物，从而增加甲状腺素储存，同时要避免熬夜，保持良好生活作息。

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