年入过亿女老板谈休息耻辱，休息羞耻症是什么？怎么疗愈

当我意识到自己不再感到休息耻辱，我发现了生活的另一种可能。”在《跟100个姐姐学赚钱》最新一期，从李海鹰姐姐身上看到了千千万万个在“到底要不要停一下”这个问题前徘徊的年轻人。今天李海鹰在直播中再次回应“休息耻辱”的话题，并给了大家更实际的建议。结合现实情况，适当地停下来休息，也是对自己的一种负责。

休息羞耻症是什么？怎么疗愈

休息羞耻症指的是一种社会心理现象，即对休息和放松感到羞耻或内疚的心态。人们可能因为社会压力、自身要求或他人期待而觉得自己无法享受休息时间，或者感觉应该一直保持忙碌的状态，这种心态可能导致工作过度和身心健康问题。

怎么疗愈？

找原因：我认识到，长时间忽视自己的感受导致了我对快乐的反应机制“老化”。为了改变这种情况，我需要关注自己的内心需求。

长治疗：我给自己充足的时间来调整心态。通过避免过度忙碌，寻找自己的活力来源，如阅读、写作等，我逐渐恢复了内心的平静。

勤保养：我发挥自己的潜能，通过阅读和学习来保养自己。这不仅让我保持了积极的心态，还提升了我的自我价值感。

网友表示："年轻人还是要适当的停下来休息呀"

"当代年轻人，这太卷了呀，停下来好好生活吧"

"希望大家都对自己身体负责"

"该休息的时候就要好好休息"

"钱是挣不完的钱，该休息就休息"

"适当地停下来休息，也是对自己的一种负责"

"必须要适当的休息，才能有个健康的身体和精神状态"

相关报道: