但其实，这样的做法是错误的。因为早上刚起床的时候，身上的阳气最重，洗澡的时候可能会导致寒气进入身体，从而影响身体的健康。如果说晚上是人体机能修复的时间，那么早上刚起来的时候，我们身体各项机能还在慢慢恢复，此时洗澡会给自己的身体带来一定的伤害。

如果平时有早上洗澡的习惯，为了自己的身体健康着想一定要改掉！

压后再洗澡，或者选择在血压相对稳定的时段洗澡，并尽量缩短洗澡时间，保持浴室通风良好。

中医为什么不建议天天洗澡

中医认为人体内的气血是不断运行的，只有在气血充足的情况下，才能正常发挥生理功能。而频繁洗澡可能会导致气血亏虚、寒气入侵、湿气过重、影响脏腑、皮肤干燥等。因此，中医要求少洗澡。

1、气血亏虚

频繁洗澡会导致人体皮肤表面水分大量流失，从而使患者出现气血亏虚的情况，不利于身体健康。建议患者在日常生活中需要注意避免频繁洗澡，在洗澡后可以适当饮用温水，改善气血亏虚的情况。必要时，患者也可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。

2、寒气入侵

如果频繁洗澡，可能会导致身体受到寒气的入侵，从而出现手脚冰凉、怕冷等症状。建议患者可以通过泡脚的方式促进体内血液循环，有利于改善不适症状。同时，患者也可以适当进食温补的食物进行调理，如羊肉、桂圆等。

3、湿气过重

经常洗澡，患者长期处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重的情况。建议患者可以在医生指导下使用参苓白术散、藿香正气水等中成药进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。

4、影响脏腑

由于人体的五脏六腑是相连的，如果在洗澡时不注意保暖，可能会导致寒气侵入脏腑，从而引起腹痛、腹泻等不适症状。建议患者在日常生活中需要注意保持室内温度适宜，外出时注意佩戴口罩。同时，患者也可以适当饮用温水，缓解不适症状。

5、皮肤干燥

经常洗澡可能会导致皮肤表面的油脂分泌减少，从而出现皮肤干燥的情况，甚至会伴有皮肤瘙痒的症状。患者可以通过多喝水、涂抹保湿霜等方式进行改善。

因此建议患者平时要注重对个人身体的护理以及保养。并且要保持健康的生活习惯以及饮食习惯以提高身体素质。

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