老年人的皮肤在自然衰老的过程中，往往出现了干燥、松弛、出现细纹等问题。

而有些老年人虽然年纪已大，皮肤却依然保养得很好，原因之一就是他们有一个良好的生活习惯——早晨喝一杯温水。

你可能不信，但实际上，温水的摄入能够对皮肤的保湿和抗衰老起到非常积极的作用。

有位患者，年纪已经七十岁，皮肤依然保持得像四十岁左右的样子，她告诉我，她有一个长期保持的好习惯就是每天早上起床后都喝一杯温水。

她发现，喝温水以后，自己的皮肤不仅感觉水润，连肤色都变得更均匀了。

此外，温水的摄入还能帮助肾脏排出体内的毒素，而这些毒素如果不及时排出，容易在皮肤表面表现为暗沉、长斑等问题。

喝温水，尤其是早晨的温水，可以加速这些废物的代谢，减少皮肤上的负担，帮助保持皮肤的年轻状态，这一点，从她的皮肤状态上得到了很好的证明。

对于很多老年人来说，保持一个健康的皮肤状态，除了合理的饮食和护理，早晨的温水也是不可忽视的一环。

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