在很多家庭聚餐或者平常吃晚饭的时候，喝白酒好像成了必不可少的一件事。很多人觉得，晚饭时来点小酒能帮忙消化食物，让身体和心理都放松放松，甚至还有人觉得，只要喝酒不多，对身体还是有好处的。然而，每晚坚持喝二三两白酒，真的只是一个无害的小习惯吗？这个问题，不仅仅是关乎一个人的饮食爱好，而是对身体健康的一个重要考验。

一、可能出现的负面情况

肝脏问题

酒精主要在肝脏代谢，长期饮酒会加重肝脏负担。肝脏中的乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶会将酒精分解为二氧化碳和水。但是，长期大量饮酒可能导致肝脏无法及时有效地代谢酒精，使得乙醛在体内堆积。乙醛是一种有毒物质，它会对肝脏细胞造成损害，引发一系列肝脏疾病。

例如，长期饮酒可能导致脂肪肝。酒精会干扰肝脏对脂肪的正常代谢，使得脂肪在肝脏内堆积。随着时间的推移，脂肪肝可能会进一步发展为肝纤维化，甚至肝硬化。肝硬化是一种严重的肝脏疾病，会导致肝脏功能严重受损，出现腹水、消化道出血等并发症。

胃肠道问题

白酒对胃肠道黏膜有直接的刺激作用。长期晚饭时饮酒可能会引起胃炎、胃溃疡等疾病。酒精会破坏胃黏膜的屏障功能，使得胃酸更容易侵蚀胃黏膜，导致黏膜炎症和溃疡的形成。

而且，酒精还会影响肠道的正常功能。它可能会干扰肠道菌群的平衡，减少有益菌的数量，增加有害菌的繁殖。这可能会导致肠道吸收功能下降，出现腹泻、便秘等消化功能紊乱的症状。长期下去，还可能增加患肠道肿瘤的风险。

心血管问题

从短期来看，饮酒后可能会出现血压升高的情况。酒精会刺激血管收缩，使得血压上升。长期晚饭时喝白酒，血压可能会长期处于较高水平，增加患高血压的风险。

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