在大多数人的印象中，只有所谓的“绝症”才会威胁生命，但实际上，真正排在疾病致死首位的是心脑血管病。心梗来临前，身体会提前发出信号，只要多加留意，或许就能在关键时刻预防甚至避免死亡。

心梗发作前的一些症状包括热、疼和多汗。全身发热是因为心梗患者发病前白细胞数量明显增高，红细胞数量下降，这种发热通常会持续1到2天。胸口闷热是很多患者在心梗发作前的感受，表现为胸闷或压榨感。如果平时身体健康，但最近总感觉全身无力、胸口闷热，尤其是运动时出现气促气短、体力不足，可能是心梗的征兆。

疼痛也是心梗的一个常见症状。心梗发作前几天，一些患者会有胸痛的感觉，可能只是几分钟，但之后会反复出现。这种疼痛不仅限于胸部，还可能放射到上腹部、颈部、下颌、左肩胛部或右前胸等部位。有些牙疼也可能是心梗的前兆之一。

突然来袭的胸口疼和大汗淋漓是心梗的典型症状之一。当心脏内的血液输出量大幅度减少时，会导致大量出汗。

急性心肌梗死是一种常见的急危重症，其死亡多发生在起病的第一个小时内。科学的救护方式至关重要。心梗发作时不要独自去医院，因为过量运动可能会加重病情。此外，不要随意喝水，以免导致误吸；不要乱用硝酸甘油，特别是血压偏低时；也不要盲目进行心肺复苏，除非患者真的出现了心跳呼吸骤停。

怀疑心梗发生时，应立即停止一切活动，就地平卧，双脚稍微抬高，并拨打急救电话等待医务人员到来。同时保持呼吸道通畅，有条件的话可以立即吸氧。家属要尽量保持冷静，陪伴患者直到救护人员到达。

冬季气温变化大且干燥，容易诱发心梗。五类人群尤其需要警惕：过度肥胖者、经常抽烟喝酒的人、不爱运动的人、暴饮暴食者以及压力大的人。这些人应该注意生活方式，控制体重，适量运动，合理饮食，减轻压力，以降低心梗的风险。

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