春分，也称“升分”，古时又称“日中”“日夜分”“仲春之月”，是二十四节气中的第四个节气，通常在每年的3月20日或21日到来。今年的春分将在北京时间2025年3月20日17时1分正式到来。

远在春秋时代，中国古人就定出了仲春节气，到秦汉年间，二十四节气已完全确立。春分一词最早可以追溯到《周礼》中的记载，在《尚书》、《诗经》等古籍中也有相关描述。

春分被称为一年中最平衡的节气。《月令七十二候集解》中说：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分的“分”有两层含义：一是昼夜平分，这一天太阳直射地球赤道，理论上全球昼夜等长；二是季节平分，它正好处于立春和立夏之间，平分了春季，象征着春天的中点。春分的到来意味着春天过半，大自然愈发生机蓬勃，万物复苏，春意盎然。因此，春分不仅是一个天文上的平衡点，也被视为文化和自然节律中的一个平衡象征。

古人将春分分为三候：一候玄鸟至，指的是燕子从南方飞回北方，为春天增添了一份灵动与生机；二候雷乃发声，随着气温升高和空气对流，雷声开始出现，象征着大自然的活力正在被唤醒；三候始电，闪电也开始频繁出现，与雷声相伴，为春天的画卷增添了一抹神秘色彩。

春分这天，民间有立蛋的习俗。人们会在地上竖鸡蛋，寓意迎接春天的到来，祈求生活平安顺利。据说在春分这一天，昼夜平分，地球的引力相对平衡，更容易把鸡蛋立起来，既是一种有趣的娱乐活动，也蕴含着人们对自然规律的敬畏。

春分时节，各种春菜纷纷上市，如香椿、菠菜、豆芽等。人们会采摘新鲜的春菜，做成各种美味的菜肴，品尝春天的味道。天气渐暖，大自然一片生机勃勃，正是踏青出行、放风筝的好时机。人们走出家门，欣赏美丽的春景，呼吸新鲜的空气，感受大自然的魅力，在春意盎然中放飞希望，迎接美好的未来。

春分不仅是一个节气，更是一个充满诗意和浪漫的时节。古往今来，无数文人墨客都为春分写下了美丽的诗篇。欧阳修在《踏莎行·雨霁风光》中写道：“雨霁风光，春分天气，千花百卉争明媚。”林春秀在《山居》中描绘：“雨过晓山泉噪涧，花生春菜蝶穿园。”葛胜仲在《蝶恋花·其四》中感叹：“已过春分春欲去。千炬花间，作意留春住。”方太古在《社日出游》中吟诵：“水缓山舒逢日暖，花明柳暗貌春分。”

春分之际养生需要注意以下方面：饮食上要戒酸增辛，助肾补肝，同时健运脾胃，健脾祛湿，忌大热大寒，力求中和；情绪上切忌大喜大悲，以免不利于肝气的疏泄，可多做户外活动，保持身心平衡；日常生活中要定时睡眠，定量用餐，逐渐开始晨练，以散步、慢跑、打太极为宜，早晚适时添加衣物，平日多晒太阳。

在这个美好的节气里，愿你我在春光中，不负韶华，拥抱美好，用心去发现生活中的诗意与浪漫。

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