老师冷暴力不同于显性的批评指责，它以隐性的忽视、孤立、否定等方式伤害学生心理，长期可能导致学生自卑、厌学甚至自我否定。应对这一问题，需先明确冷暴力的表现形式，再通过“自我调节-沟通反馈-外部支持”的步骤科学处理，既保护自身权益，也避免激化矛盾。

第一步：先明确“老师冷暴力”的核心表现，避免过度敏感或忽视

冷暴力的本质是“情感与关注的剥夺”，需区分“老师正常教学管理”与“刻意伤害性行为”，常见表现有三类：

忽视型冷暴力：课堂上刻意不提问、不关注，学生举手时视而不见；批改作业时只打“√×”不写评语，甚至拖延批改；学生主动请教问题时，以“没时间”“自己再想想”敷衍，拒绝提供帮助；

否定型冷暴力：频繁用“你怎么这么笨”“你拖全班后腿”等贬低性语言否定学生能力；在全班同学面前公开对比“你看看XX，再看看你”，强化学生的挫败感；对学生的进步（如作业正确率提升、课堂发言尝试）无任何肯定，甚至质疑“是不是抄的”；

孤立型冷暴力：刻意安排学生坐在教室角落、单独一排，或禁止其他同学与TA组队、合作；课堂分组活动时明确排除该学生，或暗示其他同学“别跟TA一组，会影响进度”；在班级活动（如班会、运动会）中，故意不分配该学生任务，让其处于“边缘状态”。

若以上行为持续超过2周，且并非因学生严重违纪（如长期逃课、挑衅老师）引发，大概率属于冷暴力，需及时应对；若只是偶尔1-2次的忽视（如老师当天教学任务重没顾上），可先观察，避免过度解读。

第二步：学生先做“自我调节”，避免陷入负面情绪内耗

面对冷暴力，学生易产生“是不是我不够好”的自我怀疑，此时先稳住心态，减少心理伤害：

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