终结艾滋病需要全民参与的"社会疫苗"，从科学预防到消除歧视，每一步都关乎人类共同健康的未来。

个人行动：筑牢第一道防线

高危行为紧急干预

暴露后阻断（PEP）：发生无保护性行为或血液暴露后，72小时内是黄金窗口期，2小时内用药阻断成功率超99%，24小时内超90%，需连续服药28天。

暴露前预防（PrEP）：高风险人群（如多性伴者、性工作者）可通过口服药物或长效注射剂（如半年一针的Lenacapavir）提前预防，保护率高达98%-100%。

主动检测与规范治疗

高危行为后4-6周进行HIV检测（窗口期约2-4周），各地疾控中心提供免费保密服务。确诊后立即启动抗病毒治疗，坚持用药使病毒载量**<50拷贝/毫升**，即可实现"U=U"（检测不到=不传染），消除性传播风险。

医疗体系：扩大防治覆盖网

"三个95%"全球目标

95%感染者获得诊断、95%确诊者接受治疗、95%治疗者病毒受抑制，中国已实现治疗覆盖率96%、病毒抑制率97%。

母婴阻断与血液安全

感染HIV孕妇通过规范用药，母婴传播率可降至2%以下；全国范围内经输血传播已基本阻断。

长效药物与创新疗法

半年注射一次的暴露前预防药（如Lenacapavir）在非洲试验中实现女性群体"零感染"；基因编辑（CRISPR）和干细胞移植为根治带来希望。

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