和张绍刚、Selina的瘦身需求不同，张逸杰需要在短时间内达成增肌目标，于是一天六餐成了标配，这让每天吃到吐的张逸杰崩溃不已。因为增肌伴随着增脂，张逸杰脸部变胖还被好友无情吐槽，这对他演戏上镜也造成了前所未有的困扰。饮食和运动的双管齐下让张逸杰成功摆脱了“排骨身”，和第一期节目相比，张逸杰的气质也发生了明显变化，逐渐褪去了稚嫩，散发出更具活力的男性荷尔蒙。节目现场张逸杰更是自曝，健身使他性格发生了改变，整个人都变得沉稳，虽然脸部变胖，但身材的改变使他更有气场。
三位体验明星的健身之路为观众展示了健身的魅力，拼尽全力后的成长蜕变也最大程度地呈现了改变的可能性。最后阶段的训练成果到底如何？观众们可以锁定节目进行检验，了解更多精彩内容就在今晚22:00浙江卫视、咪咕视频、中国移动魔百和同步播出的《加油好身材》。
