猪肉还含有丰富的维生素B．，可以使身体感到更有力气。

小麦面粉250克、西葫芦150克、猪肉200克、鸡蛋清1个、食盐适量、料酒1小匙、生抽1小匙、老抽1小匙、蚝油1小匙、水150毫升、白糖1/2小匙、芝麻油1小匙。

1、将热水倒入面粉中，一边倒一边用筷子拌匀，再倒入冷水搅匀；

2、用手揉成光滑的面团，盖上湿纱布饧20分钟；

3、猪肉剁碎成末，加入全部调料，朝一个方向搅匀；

4、西葫芦擦成丝，再用手挤去多余的水分，将西葫芦丝放入肉末中，拌匀待用；

5、饧好的面团取出，揉搓成条，再分成约50克重的剂子，再将剂子擀成厚约0.2厘米的长方形面皮，取适量的馅料均匀地铺在面皮上；

6、将面皮两头向中间对折，再对折一次叠起来，两头按紧；

7、平底锅放油，下入西葫芦肉饼生胚，中小火，先煎约一分钟，然后可加入少许水，盖上锅盖，水干后打开锅盖，再煎至两面金黄中熟透即可。

小贴士：

1、做烙饼的面皮，不能用冷水和面，冷水面烙出来口感发硬，但是也不要全用开水，全烫面烙出来的饼虽软，但是口感会发黏;这次用的是大部分的开水加一小部分冷水和面，这样烙出来的饼口感较软和但是又不会发黏；

2、猪肉宜选用梅头肉，这一部份的肉口感细嫩，如果是全瘦肉，口感会发柴；

3、西葫芦擦成丝后会用很多水分，要挤干，以免拌入肉末之后水分太多而使馅料太稀；

4、步骤10火力不要太大，中小火即可，以免表面烧焦而中间仍末熟透。可先将饼胚先煎一分钟后再沿锅边淋入少许水，盖上锅盖，这样更利于肉饼熟透。只是在水干后要打开锅盖加少许油再煎一会儿，这样馅饼的口感才会外焦里嫩。

功效：瘦猪肉含蛋白质较高，每100克可含高达29克的蛋白质，含脂肪6克。经煮炖后，猪肉的脂肪含量还会降低。

电饼铛牛肉饼的做法大全家常

关于电饼铛，相信对于一些家庭主妇来说，并不陌生，因为这是一个新型的烹饪厨具，近来很受家庭主妇的喜欢，一些上班族也是非常喜欢电饼铛的，因为电饼铛煮菜是非常简单快捷的。现在我们就来看一下电饼铛如何做肉饼。

电饼铛--家常肉饼的做法主料：面粉.

辅料：肉馅、葱、姜

调料：盐、鸡精、胡椒粉、十三香、香油、酱油、料酒、花椒水烹制方法：

1、将面粉放入盆中，用温水和好后饧发一会备用;

2、肉馅中加入盐、料酒、酱油、花椒水、十三香、胡椒粉、香油、葱姜末搅拌均匀;3、将面擀成稍大的皮，放入肉馅铺好后，再放入一层葱花，顺着一个方向折叠成四层，再擀平，放入电饼铛中烙熟即可。

电饼铛--锅贴的做法

主料：肉馅，饺子皮

辅料：酱油、盐、味精、葱姜等，一个鸡蛋，五香粉

制作过程：1、将鸡蛋搅到肉馅里，同时加适量的水，顺时针搅拌，感觉有粘性时就可以了;2、然后加盐、酱油，少许五香粉。也可以选择其他自己喜欢的口味;

3、在搅好的肉馅上面铺切好的韭菜。注意哦!吃多少放多少韭菜，否则韭菜馅很难闻，剩下全部浪费了;

4、包起来的方法很简单：把饺子皮中间捏住，两边要通风;

5、先把电饼铛预热后倒入食用油,将包好的锅贴整齐摆在电饼铛里，沿锅边倒些用水和面做成稀糊，盖上盖，大概5-8分钟就好了，香!!小心开盖别烫着!6、最后放入切好的皮蛋，再放少许的葱和香油增加香味即可;

小提示：第一次因为没有操作经验,怕不熟,煎时间有8分钟吧,结果锅贴有点硬了,4分多钟就OK了.

上面不仅为大家介绍了电饼铛做肉饼的具体做法，还为大家介绍了电饼铛做锅贴的具体做法，可以看到电饼铛可以做的菜式花样也是不少的。

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